kamppailulajeja seniori-ikäisille

Aikido ja Judo ainakin. Itse ollut Judomatolla yhtä aikaa 72-vuotiaan mestarin kanssa. Senverran muistaa, ettei hae heti vanhoja huipputehoja , ne tulee esiin vasta vähän ajan päästä ;) Treenatessa kannattaa muistuttaa myös innokkaampia sparraajia, että repivät vähemmän intohimoisesti. Ei näin viisikymppisenäkään viitsi enää joka kerta meuhkata 110 lasissa junnujen kanssa, vaikka niillä intoa piisaa liiankin kanssa.

Koita ITF Taekwon do Ei tarvitse kaatuilla kuten edellä mainituissa. Tee paluu karateen.

Bujinkan Budo Taijutsu on erittäin hyvä laji. Treenaaminen on rentoa ja saa tehdä sillä tahdilla kuin itse haluaa. Laji ei ole urheilua eli siinä ei yritetä kisata kenenkään kanssa.

Laji on monipuolinen, eli sisältää myös aseita.

Yli 70-vuotias halunnee lajilta myös muuta sisältöä. Laji sisältää hyvin paljon filosofiaa ja opiskeltavaa ja myös kulttuuria toisin kuin suomalaiset urheiluversiot Karatesta.

Suosittelen Tai-Chi -lajia. Omien voimien, voimavarojen mukaan treenistä saat rankan, tai sitten rennomman. Opettajamme täytti juuri 70 vuotta, joten laji sopii monenikäiselle.

Vielä samasta asiasta vähän eri kysymys. Mikä laji sopii parhaiten tavalliselle keski-ikäiselle pariskunnalle lähinnä itsepuolustukseen? Ei siis mitään agressiivista hyökkäystä vaan laji jonka alkeet opittuaan voi tuntea itsensä edes vähän turvallisemmaksi.

Meillä on tavallinen fyysinen kunto ja itselläni on silmälasit.