Katso peruskulutuksesi, syö noin puolet siitä eli vähenmän, ja ota liikuntaa tueksesi (ruokavaliolla laihdutetaan, liikunta vain nopeuttaa sitä). Helppoa ja yksinkertaista! Toiset laihtuu hitaammin, toiset nopeammin. Itsekuri jos puuttuu, unohda koko laihdutus.
Näin laihdutat.
Laihtunut näin.
1
219
Vastaukset
- justjoo!!!
Vanha ja hyvä keino, syö vähemmän ja liiku enemmän.
Mutta mistäpä löytyy tuo peruskulutus??? Se kun on jokaisella erilainen, vaikka paino ja pituus olisi sama, ei se mitään taulukkotietoa ole!!!!
Siis unohda koko juttu!!!!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod336204- 345693
- 293214
- 342534
- 442467
- 152208
- 372148
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons401749En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191727- 121721