19 vuotias tytto siis tarvitsisi apua laihdutuksessa. Mitat: 165cm pitka ja n. 73 kiloa painava. tavoittelisin laihtua puolessa vuodessa 60 kiloon tai edes 65 kiloon. Aikaa siis on jonkun verran. Mutta olen todella surkea laihduttaja, epaonnistun aina kaikessa. Eli jos voisitte kertoa mita voisin syoda ja kuinka paljon liikkua pitaisi viikossa ja miten liikkua. Mutta ei kumminkaan mitaan liiallisuuksia mihin ei ois mahdollisuutta. Lenkkeilya, salia, uintia ja kotitreenia pystyn tekemaan :)
Apua laihduttajalle!
Toivotonnnnn
1
148
Vastaukset
- mukavaa jouluaikaa:)
Tässä opas rentoon ja terveeseen painonhallintaan:)
http://www.kki.likes.fi/pages/UserFiles/File/Materiaalit/Tartu_tilaisuuteen.pdf
Hyvää joulunodotusaikaa, tässä sulle vielä nettijoulukalenteri:):):)
http://www.ooo.fi/joulukalenteri/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod337074- 386474
- 293544
- 453100
- 342744
- 162462
- 372198
- 162086
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons481957- 341810