Oliko d-vitamiinin syytä?

yliannosko?

Päätin tänään aloittaa d-vitamiinin käytön. Otin kaksi 10mg..tai mitä ne nyt olikaan...onko ne milligrammoja :) tablettia kerralla. Noin puol tuntia sen jälkeen tuli kummallisia vilunväreitä ja oli muutenkin outo olo. Voiko noi tabletit olla syynä?

15

191

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 100µg
      • yliannosko?

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

      • hguyifudtrdgukhlxfy
        yliannosko? kirjoitti:

        Mikä hemmetin trolli...Jos sua kismitti mun kysymys noin paljon, niin oisit jättänyt vastaamatta!! Mua ei yhtään auta tollaset vastaukset.

        Minä en seuraile yötä päivää vitamiinien saantisuosituksia.

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

      • yliannosko?
        hguyifudtrdgukhlxfy kirjoitti:

        Asiallinen vastaus: tabletit eivät voi olla tuntemuksiisi syynä.

        Ja ilmainen vinkki: D-vitamiini kannattaa nauttia jossakin muussa kuin tablettimuodossa.

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

      • jlhvcgxfdxfchukhilk
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

      • trolli?
        yliannosko? kirjoitti:

        Meinaatko tippoina vai ihan aidosti ruoasta?

        Ja kiitos asiallisesta vastauksesta. :)

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

      • ölukgyjhilöjkvcuvjbk
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Mikä siinä on että pitää ivata, jos toinen ei tiedä? Kaikki kunnossa, halooo?

        Kun syö 10kg lohta, saa D-vitamiinia tuon 100 mikrogrammaa. Siitä vaan pistelemään.

      • tosi edullinen
      • yliannosko..
        jlhvcgxfdxfchukhilk kirjoitti:

        Kuten tuossa toisaalla sanottiinkin, öljykapselit on tehokas tapa saada se vitamiini myös imeytymään.

        Kiitti.Täytyykin sit ostaa noita öljykapseleita. :)

      • yliannosko
        trolli? kirjoitti:

        Mistä tipoista tai ruuasta aattelit syödä 100 mcg vuorokaudessa?

        Kuka on sulle sanonut, että ottaa 100 mcg ? HÄH??? :/

    • d-vitamiini hyväksi

      Me nautimme D-vitamiinia 2000 iu:ta pv. Ei ole mitään ongelmia vaan päinvastoin. Meillä on öljykapseleita.

    • 5875421
      • 383

        Mitkä ovat mielestäsi täydelliset arvot? Optimmalinen on yli 100µg nmol/L .

    • 100µg

      D3-vitamiinia on Suomessa eri vahvuuksina kuivatabletteina, imeskelytabletteina tai öljykapseleina sekä imeväisille on tippoja. Joita myydään ruokakaupoissa, apteekeissa, verkkokaupoissa sekä luontaistuotekaupoissa (tuotteet ja hinnat vaihtelee paikoittain ja paikkakunnittain). Apteekeissa on suppein ja kallein valikoima, joten D-vitamiinit kannattaa ostaa muualta. Öljykapseleissa EI ole lisä- eikä makeutusaineita, joten lienevät parhaimpia valmisteita. Öljykapseleiden imeytyvyys on todettu monissa tutkimuksissa tabletteja paremmaksi joten osta niitä ja ota aina rasvaa sisältävän ruuan kanssa, koska kyseessä on rasvaliukoinen vitamiini.

      Myös Suomalaisista verkkokaupoista saa edullisemmin kuin kaupasta:
      http://www.ebn.fi/vitamiinit-mineraalit-c-36.html?page=2

      http://www.manninen.info/shop/index.php?route=product/category&path=99_71

      Tässä luotettava kauppa ulkomailla:
      http://www.iherb.com/Vitamin-D

      Softgel = öljykapseli eli parasta, mitä rahalla saa. Öljyjä on erilaisia eli jos on allergiaa esim. kalalle tai soijalle, niin valitse esim. auringonkukkaöljyssä oleva valmiste.

      1000IU = 25µg

      2000IU = 50µg

      4000IU = 100µg

      5000IU = 125µg

      iHerbin tilausohjeet (visa tarvitaan):

      http://quublog.blogspot.fi/2013/02/iherb-info-perusinfoa-ohjeita-vinkkeja.html

    • 100µg

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      257
      6957

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      66
      4524

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      139
      3258

    4. Tämän hetken

      Terveiset kaivatullesi ⬇️
      Ikävä
      156
      2342

    5. Kesän odotuksia hyrynsalmella

      Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla
      Hyrynsalmi
      18
      1890

    6. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      171
      1626

    7. Voi Rakas siellä

      Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o
      Tunteet
      31
      1518

    8. Vieläkö sä toivot

      Meidän välille jotain?
      Ikävä
      82
      1514

    9. Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!

      Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https
      Euroviisut
      39
      1405

    10. Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista

      Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.
      Maailman menoa
      112
      1077
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt