Moikka! Tänään olin koulussa ja mulle tuli yhtäkkiä tosi huono olo. Kun pari kaveria napsutteli kuulakärkikynien niitä päitä ja se alko tuntumaan tosi epämukavalta, alkoi olla vaikea hengittää ja tuntui että en saisi kunnolla happea, kun tunti loppui aika pian, kävelin alas ja suoraan pihalle ottamaan raikasta ilmaa, mutta se ei auttanut, alkoi vain pyörryttämään hirveästi ja tuli entistä enemmän tukalampi olo ja alkoi tuntua että mut oltaisiin "vangittu" sisältäpäin enkä päässyt pakoon, sitten koitin hengitellä rauhallisesti ja syvään, mutta sydän takoi vain tuhatta ja sataa, kun palasin takaisin sisällä, lysähdin siihen portaiden eteen kun pää ei enään jaksanut kirkasta ajattelua. ajattelin vain kysyä että onko kellään tästä mitään tietoa mitä tämä voisi olla kun olisi tosi mukava tietää? kiitän jo etukäteen jos autat!:)
Ps. Olen aikaisemminkin tuntenut tukalan olon ihmisten ympärillä yms. mutta ei ole koskaan tapahtunut mitään vastaavaa.
ahdistusta kenties?
5
85
Vastaukset
- Kyselijä
ja muuten vielä usein tuntuu sellainen outo olo ihan niinkuin sanoinkuvaamaton ja epämukava sydämessä useita tunteja tapahtuman jälkeen
- pelko-pois
Paniikkihäiriöoireita ovat, ensi kerralla hengittele rauhallisesti, ala tankkaamaan Omega 3 rasvahappoja ja Magnesiumia ravintolisistä ja jos kohtaus tulee uudelleen keskitä ajatukset muualle, hengittele ja yritä ajatella jotain ihan muuta. Tarvittaessa käy EKG-sydänfilmissä, niin saat mielenrauhan.
- 6445654
Paniikkikohtauksista on hyvä tietää se, että ne ovat täysin vaarattomia. Vaikka paniikkikohtausten yhteydessä esiintyy mm. kuolemanpelkoa ja hulluksi tulemisen pelkoa, ovat nämä pelot täysin aiheettomia, ja pitää muistaa, että kyllä ne kohtaukset aina menevät ohi ja sitten on kaikki taas niin kuin ennen. Kannattaa jutella vaikka koulukuraattorin tai terkkarin kanssa tästä asiasta.
- Huomioimyös
se vaihtoehto, että koulussasi on huono sisäilma johon nyt elimistösi reagoi tällä tavalla. Olet luultavasti altistunut siihen vuosien kuluessa, tuo hengitysoire on tyypillinen.
Nuo kavereiden touhut eivät välttämättä liity tähän millään tavoin. Jos olet sairastunut sisäilmasta, elimistö voi olla jo sellaisessa stressitilassa että ei tarvitse olla kuin pieni ulkoinen ärsyke niin tulee paniikinomaisia tuntemuksia. - Kyselijä
Kiitos tosi paljon kaikille!:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1784638Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä372514- 1562182
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161719- 811338
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241271Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321183Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1451170Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.103945Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.117877