Mitähän laihduttajan kannattaisi ostaa kaupasta? Siis ihan perus ruokalista jolla laihtuu.
Maitorahka
Raejuusto
tonnikala vedessä
porkkana
omena
appelsiini
marinoimaton broileri
Marinoimaton porsas(suolaton)
Kala esim seitipala tai silakoita
sipuli
jäävuorisalaatti
rasvaton maito
ananasmurska
ruisleipä
maustamaton jogurtti
pakastemarjat
rypsiöljy
60% margariini
tomaatti
Ruokalista kaupasta
gfhghgfhfhfgh
2
<50
Vastaukset
- ...
Nuo kaikki on ihan hyviä
- cuba libre
Aika hyviä noi kaikki. Lisääkin voi olla, ettei mene yksipuoliseksi:
kaalit, kurkku, porkkana, punajuuri, parsa, paprika, vesimeloni, hunajameloni, luumu, kiwihedelmä, tuore persikka,
greippi, lukuisat muut kasvikset sekä hedelmät tuoreena
ananasmurska -> tuore ananas
lohi, kirjolohi
avokado -- tätä voi käyttää myös levitteenä
tuoreet pähkinät
kananmuna
täysjyvä kaurapuuro
oliiviöljy
täysjyvä näkkileipä
vähärasvaiset leikkeleet, kinkut -- tuskin näitä menee niin paljoa, että siitä haittaa ole
katkarapu, yms äyriäiset ilman lisättyä rasvaa (80-100kcal/100g)
tonnikala voi olla jossain maustekastikkeessa myös, kts tuoteseloste, vertaile
broileri, tai possu voi olla marinadissakin, kts. tuoteseloste, vertaile
peruna ja riisikin sallittua kohtuudella, katso että saat riittävästi kuitua myös
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po493602Niin voimakkaat tunteet
Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi162665Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen
sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk242614Puhe on halpaa
Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.441836- 251596
- 1211371
Nainen, se on vain karu totuus, että
sinut on luotu synnyttämään ja mies siittämään. Niin on luomakunnassa säädetty ja niin se on. Sinut luotiin heikoksi ja2791308- 1261285
Joko aiheuttamani pettymys
on lieventynyt? Toivottavasti. Uskallan heittää lentosuukon näin etäältä ja nimettömänä 😘.901279Kosulan Keisari karviossa
Non ni. Kosulan keisari karviossa käväsemässä,kamera pyöri ja tubetulot lopsahti tilille,myös VEROVÄHENNYLSIIN ajo241186