Antaa vinkkejä!!

Jos kuolet nuorena niin et rupsahda, mutta jos elät lähes 90v niin takuulla rupsahdat, jollet sitte käy kauneuskirulgilla, joka kohottaa kasvosi ja pistää botoksia ryppyihin.
Mitkään rasvat ei auta ikääntymiseen, mutta terveelliset elämäntavat hiukan vaikuttaa sekä perimä.

voisin luetella joitain vitamiineja, joita ite oon syöny pitääkseni ihon nuorekkaana :) Laitan linkit kanssa Iherb-sivustolle noihin tuotteisiin mitä oon ite tilannu, koska tulevat paljon halvemmiks kuin Suomesta ostaessa. varmasti kuitenki Suomestaki näitä vitamiineja löydät, tosin ehkä hivenen kalliimmalla :)

A-vitamiini: vähentää ryppyjä sekä tasoittaa ihoa.
http://www.iherb.com/Thompson-A-10-000-IU-From-Fish-Liver-Oil-30-Softgels/8697#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=vitamin a&rc=213&sr=4&ic=1
hintaa se 1.80€

Biotiini on kanssa tosi hyväksi iholle, samalla auttaa myös hiusten ja kynsien kasvua. Ja on vesiliukonen vitamiini, eli sitä et voi saada liikaa. Oon syönyt biotiinia nyt pari vuotta, ja hiukset ja kynnet ainakin vahvistunu tosi paljon,sekä iho pysynyt hyvässä kunnossa :>
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-Biotin-800-mcg-110-Tablets/43724#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=biotin&rc=1900&sr=4&ic=5
hinta 1.89€

Ja seuraavaks ehdoton suosikki, MSM-jauhe :) Lisää ihon elastisuutta! saattaa aluks kyllä laittaa mahan sekasin, mutta se onneks kestää vaan pari ekaa päivää
http://www.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-MSM-Powder-8-8-oz-250-g/5
hintaa 8€


C-vitamiini hidastaa ihon ikääntymistä, ja sen pitäs kanssa kiinteyttää ihoa :) Vaikutuksista en vielä omakohtaisesti osaa sanoa, kun tätä c-vitamiinia olen syönyt vasta ~2kk
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-C-250-110-Tablets/43727#cid=1855&p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=vitamin c&rc=3916&sr=4&ic=12
hinta 1.01€

Yleisesti ihoa kunnossa pitämään syön D-vitamiinia
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-D-1000-D3-Extra-Strength-110-Tablets/15030#p=1&oos=1&disc=0&lc=en-US&w=vitamin D&rc=3884&sr=4&ic=1
hinta 0.89€


Jos päädyt tuolta tilaamaan, niin Iherb alekoodilla DTZ552 saat 5$ alennuksen :) tuo 5$ kattaa periaatteessa postikulut :) Mutta tosiaan varmasti lähimmästä kaupastakin noita vitamiinei löytyy!