Tein aamulla, heti herätessä, ns. ortostaattisen kokeen verenpainemittarilla, jolla voi selvitellä mahdollista ylikuntoa. Ilmeisesti ns. burn out-tilanteessa ollaan samankaltaisessa tilassa kuin ylikunnossa. Miltä nämä luvut teistä vaikuttavat (sys/dia, syke):
levossa, maaten 123/79, 65
heti ylösnoustessa 109/90, 110
seisten, 2 min 122/87, 90
seisten, 5 min 115/89, 106
Syke erityisesti nousi jopa 45 lyöntiä/min. heti ylösnousessa.
Olen uupunut, ahdistunut ja jopa vähän masentunut. Kuitenkin nuo luvut viittaisivat johonkin autonomisen hermoston säätelyhäiriöön? Mittaushetkellä en kokenut oloa mitenkään erityisen ahdistuneeksi.
Ylikunnossa?
Ylikunnossako
1
119
Vastaukset
- hönetius
En ole lääkäri, mutta urheilen paljon. Suosittelen menemään urheilulääkärille tai sitten pitämään 2viikon taukoa treenaamisesta/ muusta raskaasta- ja kuormittavasta toiminnosta
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod336624- 356063
- 293344
- 452810
- 342624
- 152308
- 372158
- 162006
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons441863En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191767