Ahdistaa... oon vaikeasti lihava

Että olet liian laiha ja sinun pitäisi lihottaa reilusti, ainakin 110 kiloon,mielellään 130-155 kiloon. Jos sinulla on vatsa- ja selkämakkaroita niin hot 👌🔥

Itsepä olet ton aiheuttanut! Se on aivan oma vika jos haluaa syömällä tappaa itsensä.

Hei - ei hätää. Terveellistä ruokavaliosi ja syö ainakin neljä kertaa päivässä. Mitään ihme konsteja ei kannata käyttää. Herkutellakin saa. Olet vielä niin nuori joten uskoisin, että sinulle ei ylipainosta ole vielä mitään sairauksia tullut. Kyllä se siitä lähtee kun otat itseäsi niskasta kiinni.

Jaa, minusta kaikki nuoret ovat aina nättejä, olivatpa pyöreitä tai laihoja. :) Nuoret eivät itse sitä näe, vaan ovat ylikriittisiä itsensä suhteen.

Minä painoin joskus 28-31-vuotiaana 126 kiloa, ja olen 162 cm pitkä. Oli verensokerit pielessä, liian suuri vyötärönympärys, kolesterolit aivan sekaisin, verenpaine korkealla. Olen melkein koko aikuisikäni ollut vaihtelevasti ylipainoinen, ja omalla kohdallani n. sata kiloa on se "haamuraja" jonka jälkeen jaksaminen menee vaikeammaksi, ja hankaluudet lisääntyvät.

Olet vielä nuori, joten painosi ei varmaan vielä ole sinua invalidisoinut. Se kannattaa muistaa, että ylipainoisena olo ei ainakaan helpotu ikääntymisen myötä. Itse olen nyt nelikymppisenä 125 kg, viisi kiloa olen tiputtanut. Elämäni on ollut aika ikävää näin painavana, koska toisin kuin nuorena, nyt on nivelrikko alkanut tehdä tuloaan. Painonpudotus on minulle ihan terveyssyistä pakollista. Itselläni on jo hankaluuksia suihkussa käymisessä - se rasittaa - mutta tietysti joka päivä silti käyn. Työkavereiden kanssa ei oikein lounaalle tule lähdettyä, koska en jaksa kävellä portaita, tai muutenkaan mitään pitkiä matkoja. Vaatekaupoissa en käy, koska hikoan ja hengästyn, ja koska ei oikein enää niissä ole minulle sopivia. Ostan postimyynnistä suuren osan vaatteista.

Kannattaa lääkäriltä selvittää oma terveystilanne. Jos sinulla on veriarvot kohdallaan ja ei ole verenpaine taivaissa, niin sehän olisi tosi hieno homma. Tsemppiä sinulle. :)