----20 kioa ! Onko Vähähiilihydraattinen dieetti tehokas ?
Ikäni 61 v
pituus 177
paino nyt 118 kg
Olen tilanteessa jossa laihduttaa pitäisi n 15
hyvinsyöneennäköinen
8
244
Vastaukset
- 446h
Voi ollakin mutta kovin rajoittava. Tuolla painolla riittää kun järkeistää syömistään ja jättä herkut ja pahimmat kaloripommit syömättä.
- hfdjgfjkgj
Jaa laihdutus osatavoitteisiin. Muutaman kilon pudotus riittää viemään pahimmat terveyshaitat pois. En kannata kiihkokarppausta, mutta jo pelkällä valkoisen sokerin (sisältää myös hunajan ja täysmehun) karttamisella saat ihmeitä aikaan. Ala kävellä. Siitä se kunto kohenee ja paino laskee. Tee elämäntapamuutoksia vähitellen, niin repsahtaminen ei ole niin epätodennäköistä.
- Hessusetä
Yksinkertainen neuvo: syö vähemmän ja liiku enemmän.
- HassuJojo
Hessusetä on hassu, kaikkihan olisvat langan laihoja jos tuo toimisi :D
Kitukuurilla ei kukaan ole laihtunut pysyvästi se on semmoista jojoilua tuon neuvon noudatus.... - vekukertoo
Ei sihen mitään kitukuuria tarvita nämä yliläskit kuten aloittajakin ahmivat aivan valtavia rasvaisia annoksia ja mussuttavat pullaa kaiken aikaa.
- Hessusetä
HassuJojo kirjoitti:
Hessusetä on hassu, kaikkihan olisvat langan laihoja jos tuo toimisi :D
Kitukuurilla ei kukaan ole laihtunut pysyvästi se on semmoista jojoilua tuon neuvon noudatus....Kaikki olisivat laihoja jos söisivät vähemmän ja liikkuisivat enemmän. Mutta kun se liikunta on niin vastenmielistä ja on kiva syödä herkkuja niin seurauksena on ylipaino.
- indeksi
Nopeat hiilarit täysin pois! Tarkkailehan muutosta parin kuukauden aikana!
Mitään muuta karppausta tai muotihömpötystä et tarvitse.
Ruokailurytmi on syytä suunnitella.
Jos et satu tietämään mitä ne nopeat hiilarit ovat niin on korkea aika selvittää. - Kirjastosetä
Täältä ei kannata kysellä VHH:n ruokavaliosta. Suurin osa vastaajista ei edes tiedä mitä se on? Kannattaa käydä kirjastossa ja lainata jokin karppaus kirjan, jotka on yleensä kirjoittanut / laatinut alan ammattilaiset ei palstan hörhöt.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään
Kaikkosen erityisavustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po393369Niin voimakkaat tunteet
Että ajattelin hänen olevan se elämän rakkaus. Silmien edessä vikitteli toista ja hyvästelemättä hylkäs niin tyhjyys jäi162615Nainen, sinä viisas ja ymmärtäväinen
sekä hyvällä huumorintajulla varustettu. Kun kaikki muut ovat kaikonneet, vain sinä olet jäljellä. Ellet kestä kirjoituk242574Puhe on halpaa
Katso mitä hän tekee.Teot kertoo enemmän kuin tuhat sanaa.Uskokaa punaisia lippuja.Hyvää yötä.441826- 251546
- 1211321
Nainen, se on vain karu totuus, että
sinut on luotu synnyttämään ja mies siittämään. Niin on luomakunnassa säädetty ja niin se on. Sinut luotiin heikoksi ja2791278Joko aiheuttamani pettymys
on lieventynyt? Toivottavasti. Uskallan heittää lentosuukon näin etäältä ja nimettömänä 😘.901239- 1081158
Kosulan Keisari karviossa
Non ni. Kosulan keisari karviossa käväsemässä,kamera pyöri ja tubetulot lopsahti tilille,myös VEROVÄHENNYLSIIN ajo241156