Bodypump aloittelijalle?

aloittelevaurheilija

Moikka! Oon ajatellut mennä kokeilemaan bodypumpia, mutta mietityttää että onko se kuntoilun aloittelijalle liian rankka tunti? Oma kunto on päässyt aika huonoon jamaan ja painokin on noussut. En ole käynyt kuntosalin ryhmäliikuntatunneilla aikaisemmin.
Onko se hidastempoinen tunti vai kunnolla sykkeitä nostattavaa? Kertokaa kokemuksia ja vastauksia näihin!
Kiitos jo etukäteen :-)

3

1135

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tulijameni

      Kyllä se käy sykkeen päälle, eli enempi raskas. Tosin raskauteen voi vaikuttaa mm. paljon laittaa tankoon painoja ja kuinka syvään kyykkää jne.
      Kiirekkin tulee jos ei ole ko. ohjelmassa käynyt aiemmin, kun sopivat painot riippuu liikkeestä ja toistokerroista, eikä kesken ohjelman pääse hakemaan sopivampia.

      Alkuun siis köykäisesti hiljalleen rautaa lisäten.
      Itsellä alkoi pumpin seurauksena käden jänne vihottelemaan kolme vuotta sitten, eikä se ole entisellään vieläkään vaikka on pumpit lopetettu.

    • lesmils

      Hei ei muuta kuin fysiokemin les mils tunnille pumppailemaan. Ohjaus niin ammattitaitoista neuvotaan hyvin aloittelijoita. Kivaa porukkaa käy jumpilla.

      • Päivänmillssit

        Ja sitä kemiaa on joka kylässä...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      216
      6032

    2. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      49
      2705

    3. Tämän hetken

      Terveiset kaivatullesi ⬇️
      Ikävä
      156
      2262

    4. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      41
      2102

    5. Kesän odotuksia hyrynsalmella

      Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla
      Hyrynsalmi
      16
      1779

    6. Vieläkö sä toivot

      Meidän välille jotain?
      Ikävä
      82
      1414

    7. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      162
      1397

    8. Voi Rakas siellä

      Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o
      Tunteet
      24
      1321

    9. Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!

      Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https
      Euroviisut
      35
      1281

    10. Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista

      Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.
      Maailman menoa
      109
      1007
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt