Havainto arjessa;

zzz---zz-----z---zz----

Eri melatoniinit antavat eri tavalla unta, ainakin minulle.
Toiset antavat lyhyemmän, toiset pitemmän. Myös sellaista on havaittu,
että seuraavana päivänä olo saattaa olla erilainen, eri melatoniinien käytön
jälkeen. Toisten käytön jälkeen mieli on kirkas, toisten jälkeen tukkoisempi.
Ainakin minä olen löytänyt itselleni parhaiten sopivat melatoniinit kokeilujen
jälkeen...
Aluksi yllätyin että vaikutus saattaa olla niin erilainen..
Nyt sen hyväksyn, kun ei muuta voi.

Tuota eri melatoniinien vaikutusta voi seurata myös ns. unimittareilla,
eri melatoniinit antavat erilaista unta.. Toki muutkin asiat vaikuttavat,
mutta todennäköisesti nuokin, siis erilaiset melatoniinit...
Ilmaisia unimittareita löytyy mm. Google playstä;
https://play.google.com/store/search?q=unimittari

0

142

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

        En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
        Ikävä
        33
        6544

      2. Huomenta ihana

        Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
        Ikävä
        35
        6023

      3. Hei rakas...

        Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
        Ikävä
        29
        3324

      4. Ei tämä etene ikinä

        Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
        Ikävä
        45
        2770

      5. Edelleen sitä on vaikea uskoa

        Että olisit oikeasti rakastunut muhun
        Ikävä
        34
        2604

      6. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

        Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
        Ikävä
        15
        2288

      7. Toiveikas vai toivoton

        torstai? Ajatuksia?
        Ikävä
        37
        2158

      8. Mukavaa päivää

        Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
        Ikävä
        16
        1996

      9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

        Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
        Suomalaiset julkkikset
        40
        1839

      10. En ole koskaan kokenut

        Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka
        Ikävä
        19
        1757
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt