Onko tarvista treenata molempia pohjelihaksia erikseen, eli jokaisella on yhdesä pohkeesa kaksi lihasta ja eri liikkeillä voi kohdistaa toiseen jne.
Olen kakkapoika ja kakkailen ympäriinsä. Kotini seinät ja lattiat olen vuorannut kakalla mikä toimii erinomaisena lämpöeristeenä. Haju on aluksi makea, muta kakan kuivuessa se lakkaa tuoksumasta. Aina voi pulauttaa uusia kakkoja tarjottimille, kuppeihin jne tuomaan sulohajuja kotiin, luomaan tunnelmaa kun vieraita tulee.
Penkkihommat on jääny vimmeaikoina vähemmälle, tai vinopenkkiä tulee tehtyä käsipainoilla ja joskus tangolla. Rinta lähtenty kasvamaan vaikka en sitä odottanut, kai toi tasapenkin vuosien junkkaaminen ja sen vaihtainen vinoon aiheutti uuedn kulman ja mahdollisti rinnan kasvun.
Hyviä treenejä vuodelle 2019!
Pitääkö treenata molempia pohjelihaksia?
JackAlleycat
0
<50
Vastaukset
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1784638Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä372514- 1562182
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161719- 811338
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241271Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321183Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1451170Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.103945Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.117877