Kauden ajattelin 12treeniä viikossa. Sunnuntaista torstaihin aamulla ja illalla perjantaina ja lauantaina kerran riippuen kunnosta jos on käynyt viihteellä ;).
Minulla on kotona raskaita käsipainoja ja lisäksi aijon punnertaa paljon. Tavoite kesällä voimanpatti kädet kuin kipparikallella pinaattipurkin jälkeen :D
Hommasin aikoinaan suurehkot käsipainot kotiin ettei tarvitse salille vääntäytyä vaan heti kun sängystä ylös pääsee niin jugurtit myslit ja aamupuurot pari ruisleipää kinkulla salaatilla kurkulla ja tomaatilla varustettuna ja kaksi isoa mottia kahvia ja vähän vettä ja pumppaamaan :)
Itseasiassa aloitin jo nyt 10min sitte sain ekan iltareenin pakettiin vähän vielä hiukopalaa ja sitten tutimaan ZZZzzzZZZ mutta vasta iltasadun jälkeen eehehee :D
https://www.youtube.com/watch?v=QIwUpvf2jXY
Ajattelin aloittaa tehokkaan hauistreeni
kohtaLÄHTEE___
1
90
Vastaukset
- r325256
No joo kyllä sä tolla vedät viikon kaks ja oot sitten niin tukossa että ei pariin kuukauteen tartte edes rannetta heilautella.
no joo ja sitten siihen oikeaan kommenttiin. Mene trolli luolaasi huutelemaan seinille, ei tollasta pelleilyä kukaan usko eikä oikeasti tee.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1684377Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä372504- 1562162
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161699- 811318
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241261Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321173Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1441142Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.103935Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.116862