Oon 23-vuotias nainen. Sain paniikkikohatuksen noin kuukausi sitten. Sen jälkeen olen kärsinyt ahdistuksesta ja unettomuudesta. Unettomuuden takia olen jatkuvasti itkuinen ja nukkuminen ahdistaa. Aamulla saatan herätä hiestä märkänä ja tuskaisena ja todeta etten taaskaan nukkunut hyvin. Mikä mua vaivaa? Satunnaisia paniikkikohatuksia on ollut aiemmin.
Paniikkihäiriö?
Anonyymi
3
149
Vastaukset
- Anonyymi
Paniikkihäiriö on yksi ahdistuksen oireista, ei kuitenkaan kaikilla. Jos sua huolestuttaa sun tilanne niin kannattaa käydä jonkun kanssa juttelemassa. Apua löytää jos haluaa. Avun hakeminen ei ole merkki heikkoudesta, päinvastoin, se on vahvuus että uskaltaa sanoa ääneen että nyt ei ole kaikki hyvin. Kannattaa jo senkin takia yrittää saada apua ettei tilanne pääse pahenemaan. On helpompi hoitaa alkuvaiheessa. Saattaisi myös auttaa jos pystyt miettimään että mikä sua ahdistaa, tuleeko se paniikki just jossain ihmisvilinässä, ja jos tulee niin miksi tulee, johtuuko jännittämisestä. Nää on vaikeita asioita mutta vaikeistakin asioista voi selvitä, mulla on kokemusta.
- Anonyymi
Jos tietäisin henkilötiedot , kertoisin oman kokemukseni. En voi tehdä sitä näin julkisesti. Koettu on samat asiat jo kauan sitten. On ulospääsy.
- Anonyymi
Kerrotko ulospääsytien parilla sanalla? Tk, psykologi, lääkkeet? Kauanko meni toipumiseen?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1784698Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä382522- 1562192
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161719- 811338
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241271Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321183Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1451170Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.103945Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.117877