Yleensä lenkki hujahtaa jutellessa niitä näitä ja vauhti on sen mukainen. Palauttelulenkiksi hyvä, mutta kuntoa nostavaa rasitusta yhteislenkiltä ei saa, paitsi jos on ihan rapakunnossa tai muut porukassa ovat mm-maratoonareita.
En mä ainakaan pysty puhumaan, kun teen kovia vetoja.
Tietysti terveellisintä liikuntaa on just tuollainen rauhallinen hölkkä.
Ovatko yhteislenkit juoksun tuho ja turmio? Olen huomannut, että yhteislenkeillä juostaan hiljaa.
Anonyymi-ap
18
357
Vastaukset
- Anonyymi
Hiljaa se pitääkin juosta. Yhteislenkit on juoksun tuho ja turmio, jos porukka ei ole sama tasoista ja osa juoksee ylikovaa never easy.
Kovat harjoitukset yhteistreeninä on erinomaisen hyvä juttu, mutta niitä kpk hölkkääjät eivät tee. - Anonyymi
Vähintään 80% harjoittelusta pitää olla juuri tuollaista rauhallista hölkkää. Itse tosin tekisin mieluiten kovia harjoituksia yhteistreeninä. Juttuseuraa pitkiksille en kaipaa.
- Anonyymi
Rentoa höpötellä 3 kilsan yhteislenkillä.
Ei tarvi kiirettä pitää.
Pullakahvit lenkin jälkeen teboililla parasta.- Anonyymi
Baltsu vetämään yhteislenkkiä never easyllä. Eiköhän heikot putoa jo ekalla kilometrillä. Ai niin, ei onnistu. Ensinnäkin kukaan ei ilmesty kapen yhteislenkeille ja toiseksi kape ei ole tunnettu sosiaalisesta luonteestaan ja kolmanneksi lidlistä ei saa pullakahveja.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Baltsu vetämään yhteislenkkiä never easyllä. Eiköhän heikot putoa jo ekalla kilometrillä. Ai niin, ei onnistu. Ensinnäkin kukaan ei ilmesty kapen yhteislenkeille ja toiseksi kape ei ole tunnettu sosiaalisesta luonteestaan ja kolmanneksi lidlistä ei saa pullakahveja.
Voisin lähteä Baltsun yhteislenkille. Haluan oppia juoksemaan kerran viikossa kieli vyön alla. Loput lenkit sitten yksin rennosti.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voisin lähteä Baltsun yhteislenkille. Haluan oppia juoksemaan kerran viikossa kieli vyön alla. Loput lenkit sitten yksin rennosti.
Baltsuhan yritti aikanaan juoksufoorumilla saada yhteislenkki porukkaa vauhdille noin 4min/km mutta porukkaa ei löytynyt. tuo oli kyllä ihan hyvä idea mutta porukka ei oikein lämmennyt ajatukselle.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Baltsu vetämään yhteislenkkiä never easyllä. Eiköhän heikot putoa jo ekalla kilometrillä. Ai niin, ei onnistu. Ensinnäkin kukaan ei ilmesty kapen yhteislenkeille ja toiseksi kape ei ole tunnettu sosiaalisesta luonteestaan ja kolmanneksi lidlistä ei saa pullakahveja.
Baltsu ei enää juokse, mutta voisi vetää letkaa fillarilla.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Voisin lähteä Baltsun yhteislenkille. Haluan oppia juoksemaan kerran viikossa kieli vyön alla. Loput lenkit sitten yksin rennosti.
Yhteislenkki kuuluu tehdä kenialaistyylisesti progressiivisesti. Aloitetaan hiljaa, mutta vähitellen lisätään vauhtia ja aletaan tiputtamaan porukkaa kyydistä. Voittaja on viimeisenä jäljelle jäänyt. Todellinen never easy lenkki 😊
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yhteislenkki kuuluu tehdä kenialaistyylisesti progressiivisesti. Aloitetaan hiljaa, mutta vähitellen lisätään vauhtia ja aletaan tiputtamaan porukkaa kyydistä. Voittaja on viimeisenä jäljelle jäänyt. Todellinen never easy lenkki 😊
Näinkö ne legendaariset Lauttasaaren mutterin yhteislenkit toimivat, joilla hiottiin 3.03 maratonennätys?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Näinkö ne legendaariset Lauttasaaren mutterin yhteislenkit toimivat, joilla hiottiin 3.03 maratonennätys?
Juurikin näin.
- Anonyymi
Oletko polku juoksijoiden lenkeille osaa ottanut?
- Anonyymi
En hölkkää poluilla lainkaan. Vittumaista kompastella juurakoissa.
- Anonyymi
Ei kai siinä, jos juttelu tärkeämpää kuin treenaaminen. Yksin juoksemalla ainakin saa aina speksit kohdilleen.
- Anonyymi
Nykyään mennään tekemään yhteislenkkejä jopa kisoihin. En ymmärrä. Ei ne mitään naisten kymppejä ole.
- Anonyymi
Vauhtisammakko tekee naurettavia kähöyhteispitkiksiä. Ensin kävellään, sitten hölkätään hiljaa, sitten taas kävellään. Ei tuossa ole mitään järkeä. Pitkä lenkki pitää veetää henkilökohtaisella sykealueella. Tuo vaihtu on aivan liian kevyttä useimmille.
- Anonyymi
Ei pidä ahnehtia.
- Anonyymi
Useimmille harrastelijoille on vaikeaa juosta omaan kuntoon nähden PITKÄT lenkit riittävän hitaasti, joten olen eri mieltä asiasta.
- Anonyymi
Minä taasen olen eri mieltä kanssasi. Pitkät hitaat lenkit ovat turhia. Parempi tehdä pitkä kehittävällä vauhdilla. Eihän se niin helppoa ole, mutta kunto paranee aimo harppauksin. Kevyitä lyhkäisiä lenkkejä voi tehdä joka toinen päivä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1715488Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä442633- 1562222
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161759- 821384
Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1621317Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241291Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https321223Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne231182Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.106982