Ponnistava askel vs. kimmoisa askel. Huomaatteko itse eron?

Anonyymi-ap

Aloitteleva juoksun harrastaja ponnistaa jokaisella askeleella. Se on raskasta ja syö energiaa. Ikään kuin hän juoksisi jatkuvasti ylämäkeen. Askel on lyhyt ja tiheä, vauhti hidas.

Hyväkuntoinen, riittävän kevyt juoksija jännittää jalkansa ennen kuin se osuu maahan ja jalka jännittyy ikään kuin jousi ja pompauttaa juoksijaa eteenpäin energiatehokkaasti. Askel on pitkä ja lennokas. Ilmalennon aikana jalka rentoutuu ja lepää. Tämä kaikki tapahtuu ikään kuin automaattisesti. Tällä tekniikalla pystyy pitämään yllä korkeaa matkavauhtia.

6

214

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Juu. Kimmoisuus paranee harjoittelemalla tai sitten ei.

      • Anonyymi

        🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒🍑🍒

        😋 ­­­N­­y­­m­f­­­o­­m­­­a­­­a­n­i -> https://ye.pe/finngirl21#17646525i

        🔞❤️💋❤️💋❤️🔞❤️💋❤️💋❤️🔞

    • Anonyymi
      • Anonyymi

        Matala askel koitui tämän ukon kohtaloksi. Joutui loikkaamaan, ettei kaatuisi, ja eturistiside meni.

    • Anonyymi

      Eikö se kimmoisuus parane pistämällä lisää rahaa varusteisiin?

      • Anonyymi

        Kimmoisuus paranee lisäämällä vauhtia. Hitaassa hölkässä hitaalla kadenssilla voima puhuu.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      162
      5355

    2. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      43
      2615

    3. Tämän hetken

      Terveiset kaivatullesi ⬇️
      Ikävä
      156
      2212

    4. Kesän odotuksia hyrynsalmella

      Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla
      Hyrynsalmi
      16
      1749

    5. Vieläkö sä toivot

      Meidän välille jotain?
      Ikävä
      82
      1374

    6. Voi Rakas siellä

      Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o
      Tunteet
      24
      1291

    7. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      155
      1264

    8. Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!

      Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https
      Euroviisut
      32
      1223

    9. Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista

      Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.
      Maailman menoa
      106
      972

    10. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      21
      917
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt