Mitä ei saa syödä
https://youtu.be/LM1auUb9C5U
Aineenvaihdunta parantuu syömällä paljon kasviksia , juureksia marjoja
Rasvan osuus saa olla vain 30 grammaa ja viljan 50g
päivän energian tarpeesta.
Suolaa vain 2-3 grammaa päivässä.
Aineenvaihdunnan parantaminen ruokavalion avulla
Anonyymi-ap
5
133
Vastaukset
- Anonyymi
Haluaisitko laatia meille jonkinlaisen tiivistelmän niistä noin tuhannesta ohjeesta, joita olet melle vuosien varrella antanut?
- Anonyymi
Tuossa se on jo sanottu.Niistä kasviksista pitää tehdä keittoa ja rasvaa pitää käyttää mahdollisimman vähän.
Jopa minäkin aloin heti laihtumaan kun jätin rasvan käytön melkein kokonaan pois.
Kun pääruoka on kevyt saa syödä jälkiruokaa eikä se hidasta yhtään laihtumista
Viime kesänä lihoin 3 kiloa syömällä paljon kermajäätelöä ja 20 paketillista suklaskeksejä sekä karkkia.
Syksyllä sain siitä pois 2 kiloa,sitten on ollut pientä jojoilua. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Tuossa se on jo sanottu.Niistä kasviksista pitää tehdä keittoa ja rasvaa pitää käyttää mahdollisimman vähän.
Jopa minäkin aloin heti laihtumaan kun jätin rasvan käytön melkein kokonaan pois.
Kun pääruoka on kevyt saa syödä jälkiruokaa eikä se hidasta yhtään laihtumista
Viime kesänä lihoin 3 kiloa syömällä paljon kermajäätelöä ja 20 paketillista suklaskeksejä sekä karkkia.
Syksyllä sain siitä pois 2 kiloa,sitten on ollut pientä jojoilua.Energia in energia out ratkaisee. Itsellä lähti paino nousuun kun aloin juomaan enemmän kahvia täysmaidolla. Sitten siirryin juomaan extrakupit mustana, ja sain painon taas hallintaan.
- Anonyymi
"Aineenvaihdunta parantuu syömällä paljon kasviksia , juureksia marjoja
Rasvan osuus saa olla vain 30 grammaa ja viljan 50g
päivän energian tarpeesta.
Suolaa vain 2-3 grammaa päivässä."
Ja sen pituinen se. Kumarretaan THL:lle ja pyllistetään kansalle,
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e1624053Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä362331- 1502083
Kesän odotuksia hyrynsalmella
Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla161689- 801282
Voi Rakas siellä
Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o241240Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!
Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https311122Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1441082Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista
Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.100908Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi
Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannanhoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.115830