Pilateksesta apu "löysään nahkaan"?

mrja.

Tilanteeni on seuraavanlainen, olen hoikka enkä paina paljoa mutta nahkani on monesta paikoin löysää/ tyhjän tuntuista (?) En ole laihtunut koskaan suuria määriä josta tämä voisi johtua tms. Lihakseni on kohtalaisen hyvät, kuntotsteissä sutvin yli keskitason, mutta haluaisin parantaa niitä silti. Kysynkin siis että onko pilateksesta apua "löysänahkaisuuteen" ja tekeekö se hyvää lihaksille? (muun liikunnan ohella siis)

Olisi myös kiva jos joku linkkaisi jonkun hyväksi havaitun pilates dvd:n tai dvd-sarjan, erityisesti olen kiinnostunut tuosta pilateksesta pallon kanssa :) Kaikki muukin pilatestietous on tervetullutta, jos vaikka osaa ehdottaa jotain liikkeitä jotka toimivat hyvin.

2

1468

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • DVD:t pannaan

      Koklaa ensin jäsenyyttä www.kotijumpat.fi ennen kuin ostat DVD:tä siellä on kuntopilatesta ja keskivartalojumppaa ym. ym.

      • hra pilates

        Minäpäs sanoisin, että etsit taitavan ohjaajan ja menet tunnille kokeilemaan. Kotona itsekseni liikkeiden tekeminen oikein on kärjistettynä yhtä helppoa kuin kirurgin hommien aloittaminen kirjekurssin jälkeen. Sama sopii myös siinä tilanteessa, että menet aiheesta "kirjekurssin" käyneen ohjaajan tunnille... Opettele homma ensin OMA KEHOSI kanssa ja jatka sitten kotona... Ja apua löytyy juurikin toivomaasi hommaan... :-)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. En voi jutella kanssasi

      tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih
      Tunteet
      46
      5627

    2. Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.

      Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j
      Maailman menoa
      574
      2092

    3. Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa

      Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens
      Maailman menoa
      82
      1154

    4. Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.

      Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä
      Idän uskonnot
      359
      1038

    5. Koska olet rakastellut

      Kaivattusi kanssa viimeksi?
      Ikävä
      77
      1003

    6. Anteeksi Pekka -vedätys

      Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä
      Maailman menoa
      53
      981

    7. Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?

      Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.
      Ikävä
      56
      895

    8. Kumpi tästä

      Teidän tilanteesta teki vaikeaa? Sivusta
      Ikävä
      59
      880

    9. Kaikkia ei voi miellyttää

      Eikä ole tarviskaan. Hyvää huomenta ja mukavaa perjantaita. 😊❄️⚜️✌🏼❤️
      Ikävä
      228
      834

    10. Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa

      Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses
      Haapavesi
      58
      768
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt