verensokerin nousu liikunnan jälkeen

...

kertokaa, mistä johtuu kun verensokeri nousee liikuntasuorituksen jälkeen.
Esim. verensokerini on ennen liikuntaa vaikka 7. juon liikunnan aikana vähän mehua. liikunnan jälkeen sokerini on 8 ja puolen tunnin päästä 10 ja sitten myöhemmin 11. sitten se laskee viiteen. mistä tää johtuu.. pitäisikö olla juomatta mehua, vai pitäisikö lähtöverensokeri olla matalampi. Neuvottu on että se voisi olla vähän tavallista korkeampi ja mehua pitäisi juoda..

7

8524

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Diabeetikon isä

      Luultavasti liikuntasuoritus (kova energiankulutus) saa elimistösi irrottamaan varasokereita, jotka sitten nostavat verensokeria. Lienee aika monimutkainen hormonaalinen systeemi, johon tuskin pystyt vaikuttamaan, mutta nyt sen tuntiessasi kyllä reagoimaan.

      Kannattaisi varmaan keskustella sinua hoitavan lääkärin kanssa, miten tällaiseen tulisi reagoida. Suorita muutamia mittauksia sekä ennen liikuntaa että sen jälkeen, niin sinulla on faktaa näytettävänä, kun menet seuraavan kerran lääkärin luokse.

      Kilpaurheilua aikaisemmin harrastaneella tyttärelläni nousi aina kilpailupäivänä verensokeri joskun hyvinkin korkealle jo ennen kilpailua, vaikka oli aamulla syönyt kuten muinakin aamuina. Arvio oli, että kilpailua edeltävä jännitys pisti adrenaliinit tai jotkut muut hormonit liikkeelle ja ne sitten saivat elimistön (maksa?) pistämään sokereita vereen.

    • ¤¤¤¤¤

      Meidän suvussa on tällä hetkellä 4 henkilöä jotka sairastavat diabeetesta. On aika ihmeellinen tuo sinun verensokerin noususi, en ole näiltä keneltäkään kuullut samaa, päin vastoin, jos on 12 ja menee kävelemään/pyöräilemään tai muuten liikkuu niin sen jälkeen putoaa jopa 4. Mehua on näillekin suositeltu ja vaikka pieni leipä mukaan ettei putoa liian alas. Olisikohan lääkärisi syytä tutkia tilanne vielä perusteellisemmin!!!

    • F30.9

      Eli milloin pistät liikuntaa edeltävän insun ja mikä valmiste? Entä milloin/miten syöt ennen liikuntaa?

    • mat.ilta

      Ennen liikuntaa söin omenan ja appelsiinin.Kuitenkin hiihtolenkin jälkeen veren sokeri oli yli 8 vaikka ennen suoritusta n.6.
      Hiihtolenkin pituus n. 1-2 h.Luulisi tuossa ajassa sokerien jo vähenevän.

    • VASTAUS

      Verensokerin nousu liikunnan aikana on aivan noemaalia eikä mitenkään haitallista vaikka ei mitenkään yleistä.
      Nousu johtuu verensokerin alhaisuudesta jolloin keho rupee kehittämään itse sokeria.

      Apu juo välillä vähän enemmän mehua (huom. sokeripitoista)
      niin kuin joku muu on kehoittanut menemään lääkärille, niin ei kannata ei se sano kuin saman kuin ensimmäisen vastauksen sanonut.

      • zinzin

        mulla saattaa vr esim tunnin liikunnan jälkeen olla hyvä eli siinä seittemän maissa mutta sen jälkeen alkaa nousta, jonnekin yli kymmeneen. ja sinä aikana en siis liiku. mistäköhän johtuu.

      • Anonyymi

        Ennen liikuntaa pitäisi syödä myös valkuaists. Lihassolut...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      164
      4202

    2. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      37
      2484

    3. Tämän hetken

      Terveiset kaivatullesi ⬇️
      Ikävä
      155
      2141

    4. Kesän odotuksia hyrynsalmella

      Kyllä kesällä hyrynsalmellakin on mahdollisuus osallistua kylän menoon monella tavalla . On kaunislehdon talomuseolla
      Hyrynsalmi
      16
      1699

    5. Vieläkö sä toivot

      Meidän välille jotain?
      Ikävä
      80
      1302

    6. Voi Rakas siellä

      Olet ollut mun ajatuksissa taas koko päivän. Olet ihmeellinen kertakaikkiaan ja arvostan sinua niin paljon❤️Minulla ei o
      Tunteet
      24
      1261

    7. Ohhoh! KAJ laukoi suorat sanat somessa - V-sana mainittu!

      Ohhoh! Mitäs mieltä olet tästä huumoriryhmä KAJ:sta? Bara bada bastu on kyllä aikamoinen korvamato... Lue lisää: https
      Euroviisut
      31
      1152

    8. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      144
      1112

    9. Erika selvisi hienosti ennakkosuosikin paineista

      Hienostihan se meni. Erika jätettiin yksin, eikä häntä tuettu, oli euroviisukiusattu, silti suoriutui ensiluokkaisesti.
      Maailman menoa
      102
      928

    10. Pirre vaatii nyt karhuja ammuttavaksi

      Ylellä taas hauskaa lieksa uutista. Karhujen kannan­hoidollinen metsästys on Lieksan kaupungin mielestä välttämätöntä.
      Lieksa
      115
      840
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt