Olen kaikin puolin terve täysi-ikäinen (165/45) ainoana ongelmana on laihuus. Olen aina ollut hoikka ja suvussa lähes kaikki ovat hoikkia. Ongelmana on että paino ei vain lähde nousemaan ja tästä saa myös kuulla usein ulkopuolisiltakin. Esimerkiksi terveyden hoitaja on haukkunut minut syömishäiriöiseksi, vaikka sanoin että haluaisin painoa lisää ja pyysin vinkkejä. Terveyden hoitaja vain tuumasi että niinhän ne kaikki sanoo ja silti piilottelevat syömishäiriötään. Usein ihmiset luulevat että laihdutan ja kaikki kommentit ''syö enemmän'' tai kysymykset syömishäiriöistä loukkaavat.
Koskaan ei ole tarvetta ollut laihduttaa ja olen jopa viikottaisen ratsastuksenkin lopettanu, en siis enää harrasta liikuntaa missään muodossa. Ainoastaan vuoden alussa aloitin vatsa- ja selkälihas treenit kipeän selkäni takia, mutta tämä ei ole painon laskua aiheuttanut ja paino on pysynyt samoissa lukemissa.
Ongelmana on myös että yritän syödä mahdollisimman paljon, mutta tätäkin rajoittaa että joka syömis kerran jälkeen minulle tulee huono olo, olotila kuitenki menee vähän ajan kuluttua ohi ja tilanne on normaali. Olen pyrkinyt säännölliseen ruokailuun ja herkkutteluja menee yleensä ruokailujen väliin. Tietysti on myös päiviä jolloin ruokahalua ei juuri ole, mutta näitäkään ei huomattavasti ole.
Olisi mukava, jos löytyisi edes jotakin vertaistukea lihotukseen ja neuvoja.. Itse en todellakaan enää keksi mitään keinoa painon nousuun, en ole tätä myöskään itse valinnut.. Haluaisin vain olla normaaleissa mitoissa.
Ongelmana laihuus, onko muilla samaa ongelmaa?
12
561
Vastaukset
- mietis hetkinen
Tiedätkö että olet lihavuus-palstalla? Ja kyselet että onko täällä muilla laihuus ongelmana? Näetkö mitään ristiriitaa?
- monella tapaa
Miten voit odottaa vertaistukea lihavuus-palstalta? Mieti nyt itse, sinä haluat lihoa, ei kukaan lihava varmasti tietoisesti halua lihoa! Miten hän voisi tukea sinua. Järjen käyttö ei liene kielletty.
- ................
Saanko kysyä, että millä ihmeen logiikalla olet päätynyt lihavuuspalstalle?
Ja itse ongelmaan, paino kyllä nousee, kunhan vain syö yli kulutuksensa ja toki osuutensa on myös sellaisella urheilulla, kasvattaa lihasmassaa. Eli jos haluat painoa lisää, otat vain itseäsi niskasta kiinni ja teet sen.- weedy678
No ei tämä kyllä laihdutus palstallekkaan kuulu.
No ihan sama olipa edes typerää apua tällaisella sivustuolla pyytää, kun porukka on ahdasmielistä ja nimimerkkien takana haukkujia. - suprajohdin
weedy678 kirjoitti:
No ei tämä kyllä laihdutus palstallekkaan kuulu.
No ihan sama olipa edes typerää apua tällaisella sivustuolla pyytää, kun porukka on ahdasmielistä ja nimimerkkien takana haukkujia.Kuulostat suht' nuorelta henkilöltä. Sinuna en yrittäisi lihottaa tippaakaan, koska iän myötä kiloja varmasti alkaa kertyä, viimeistään kolmen-neljänkymmenen ikävuoden jälkeen. Jos nyt totut syömään enemmän kuin kulutat, voi siitä tavasta olla vaikea päästä myöhemmin eroon, ja seurauksena on liikaa painoa.
Olet (lyhyen) mallin mitoissa, ole siitä iloinen vielä kun voit. - Laiheliiini;)
suprajohdin kirjoitti:
Kuulostat suht' nuorelta henkilöltä. Sinuna en yrittäisi lihottaa tippaakaan, koska iän myötä kiloja varmasti alkaa kertyä, viimeistään kolmen-neljänkymmenen ikävuoden jälkeen. Jos nyt totut syömään enemmän kuin kulutat, voi siitä tavasta olla vaikea päästä myöhemmin eroon, ja seurauksena on liikaa painoa.
Olet (lyhyen) mallin mitoissa, ole siitä iloinen vielä kun voit.Lihavat näyttävät ottavan heti itseensä kun kirjoitat tänne laihuudestasi.. :D no eise mitään. Kuinka vanha olet?? Minulla on ollut samanlainen ongelma. Olin 18 vuotiaaseen asti todella laiha. Olen n.170cm ja painoin 50kg. Nykyään kuitenkin kun ikää on 21, on sitä painoa tullut noin 5 kiloa lisää. En usko että sinun kannattaa yrittää lihottaa, kyllä niitä kiloja tulee ajanmyötä. Ja sitä paitsi, nykyaikana ihmiset ovat niin kauheassa kunnossa, että ole vain onnellinen..vanhempana varmasti kiroat kiloja ;)
- ...................
Laiheliiini;) kirjoitti:
Lihavat näyttävät ottavan heti itseensä kun kirjoitat tänne laihuudestasi.. :D no eise mitään. Kuinka vanha olet?? Minulla on ollut samanlainen ongelma. Olin 18 vuotiaaseen asti todella laiha. Olen n.170cm ja painoin 50kg. Nykyään kuitenkin kun ikää on 21, on sitä painoa tullut noin 5 kiloa lisää. En usko että sinun kannattaa yrittää lihottaa, kyllä niitä kiloja tulee ajanmyötä. Ja sitä paitsi, nykyaikana ihmiset ovat niin kauheassa kunnossa, että ole vain onnellinen..vanhempana varmasti kiroat kiloja ;)
Eipä tuosta nyt itseensä kukaan ottanut, eikä myöskään viesteissä ole haukkumista ollut, vaikka aloittaja niin väittikin. Ihanaa liioittelua
- myös hoikka
weedy678 kirjoitti:
No ei tämä kyllä laihdutus palstallekkaan kuulu.
No ihan sama olipa edes typerää apua tällaisella sivustuolla pyytää, kun porukka on ahdasmielistä ja nimimerkkien takana haukkujia.Kuvittelisi että täällä ovat "ammattilaisia" painon nostossa. Menepä kuntosalille kyseleen, sieltä saa käsittääkseni ruokavalio-ohjeitakin ja kunnon treeniä niin paino nousee, mutta se ei ole läskiä. Itse olen saanut parikiloa nostettua, kun käyn reippaalla lenkillä ja syön säännöllisesti, eli alkuun aamusella piti opetella syömään (kun ei maistunut), nyt syön joka aamu ison lautasellisen puuroa ja siihen vielä ruisleipää, leipää syön myös välipaloina, ruoalla on pottuja tai tummaa makaronia jne. (160 cm ja painoa jo 46, noussut 44 vähän, mutta äkkiä putoaa takaisin jos olen esim. kipeä).
- riemuvoitto
myös hoikka kirjoitti:
Kuvittelisi että täällä ovat "ammattilaisia" painon nostossa. Menepä kuntosalille kyseleen, sieltä saa käsittääkseni ruokavalio-ohjeitakin ja kunnon treeniä niin paino nousee, mutta se ei ole läskiä. Itse olen saanut parikiloa nostettua, kun käyn reippaalla lenkillä ja syön säännöllisesti, eli alkuun aamusella piti opetella syömään (kun ei maistunut), nyt syön joka aamu ison lautasellisen puuroa ja siihen vielä ruisleipää, leipää syön myös välipaloina, ruoalla on pottuja tai tummaa makaronia jne. (160 cm ja painoa jo 46, noussut 44 vähän, mutta äkkiä putoaa takaisin jos olen esim. kipeä).
Tulla puolustamaan hoikkaa lihavuus-palstalle. Salli mun nauraa! :D
- hhjggj
riemuvoitto kirjoitti:
Tulla puolustamaan hoikkaa lihavuus-palstalle. Salli mun nauraa! :D
Meillä kaikilla on oma ruumiinrakenteemme. Itse olen painoindeksiä 23 ja joskus olen yrittänyt pudottaa painoa painoindeksissä 20:neenkin mutta olen pikkuhiljaa jojonnut takaisin. En ole siis joidenkin mielestä hoikka mutta sou, minä haluaisin kyllä olla hoikka nainen mutta minkäs teet.
Harrastan tosin kuntosalilla käymistä monta kertaa viikossa ja en tee niillä pienimmillä painoilla.. : ) Siinä on muuten hyvä tapa nostaa painoa ja kropan ulkonäkö vaan paranee. Tosin jos lihasta haluaa niin pitää elää pluskaloreilla ja paljon proteiinia. Ja lihas painaa enemmän kuin läski, se kannattaa aina muistaa jos paino alkaa nousta.
Hei Weeedy678,
Olen 54v mies ja aina ollut ihannepainoinen ,mutta noin 20 cm liian pitkä. Laihuutta on meillä suvussa mutta se että serkut molempien vanhampien puolelta on samanlaisia kukkakeppejä ei selitä välttämättä asiaa kohdaltani. Paino on pysynyt jokseenkin alhaalla jo rippikoulusta asti (nyt 65/182) eikä siihen ole mitkään muutokset elämäntavoissa vaikuttaneet , ei tupakointi/lakko alkoholi/raittius eikä armeijan käynti. 40-vuotiaana paino nousi lyhyeksi aikaa noin 10 kilolla mutta laski pian takaisin. Pari vuotta sitten laihduin nopeasti noin 14 kiloa mutta tarkatkaan lääkärin- ja laboratoriontutkimukset eivät siihen selitystä löytäneet.
Aloitin viime vuoden vaihteessa ratsastuksen 11v tyttäreni perässä eikä sekään painooni ole vaikuttanut, selkäongelmiin kyllä joten kipinkapin takaisin tallille siitä.
Se että koet laihuuden ongelmana ja suret sitä voi enneminkin aiheuttaa sitä kuin auttaa. Opi olemaan tyytyväinen oloosi ja hyväksy itsesi sellaisena kuin olet, auttaa varmemmin oli sitten ali- tai ylipainoa. Luot itse omat ihanteesi ja viihdyt paremin itsesi kanssa lopun elämääsi.- Anonyymi
Paitsi jos on ainut hoikka suvussa ni on vitun kiva ku sanon vaik et on kylmä ni sit ne sanoo et "no syä enemmä". Ei oo nii helvetin yxinkertasta. PS painon lisääminen on vtun vaikeeta.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih374875Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j4981541Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771080Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä359998- 77923
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53901- 59850
- 228804
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.48758Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses57717