mplattu

Vapaa kuvaus

Aloituksia

2

Kommenttia

3

  1. kappas+kiitos+onko+toi+septit.net+joku+uusi+paikka+kun+en+ole+aiemmin+törmännyt?
  2. Kiitos+kokemuksistasi!
  3. 1)+3+mm+puolipuvulle+tuntuu+olevan+paljonlaisesti+painoja.+Voit+kokeilla+vähentää+painoja+6-8+kiloon.+Tämä+on+varmaan+tuttu:+https://www.youtube.com/watch?v=IYvTcWT3cTo+(skippaa+alun+elehdintä+ja+kelaa+suoraan+0:45+kohtaan).2)+Jos+jalat+pyrkivät+painumaan+alas,+voit+yrittää+siirtää+painopistettäsi+vähän+ylemmäs.+Pystytkö+painovyötä+kevyesti+kiristämällä+saamaan+sen+lonkilta+vähän+ylemmäs?+Itse+nostan+painovyötä+lonkkaluiden+päältä+ylemmäs+heti+sukelluksen+alettua,+kun+pääsen+ensimmäisen+kerran+vaakasuoraan.+Voitko+nostaa+säiliötä+selkätelineessä+vähän+ylemmäs,+sekin+vaikuttaa+painopisteeseen.3)+Ilmankulutusta+voi+pienentää+ottamalla+rauhallisesti.+Keskity+hengitykseen:+sisäänhengitys,+pieni+hengenpidätys+ja+uloshengitys.+Liiku+rauhallisesti.+Olethan+tasapainottanut+itsesi+liivillä,+jotta+sinun+ei+tarvitse+jatkuvasti+"uida"+ylös/alaspäin?Itse+lähtisin+nousemaan+ylös+20+metristä+viimeistään+paineen+pudottua+60-80+bariin.+Parin+octon+käyttäminen+on+aina+merkki+siitä,+että+jotain+kannattaa+tehdä+seuraavalla+sukelluksella+toisin.Hyviä+dyykkejä!
    4. 1 / 1
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt