Lacrimale

Vapaa kuvaus

Aloituksia

0

Kommenttia

24

  1. Nyt+on+menossa+osanutrauspäivä+4/4+(nutrausta+siis+ma-to,+ja+normaalilla+kevyellä+ruokavaliolla+pe-su).+Kolmas+viikko+menossa.+Aloittaessani+paino+oli+98,5+ja+tänä+aamuna+94,1.Koskaan+aiemmin+en+siis+ole+Nutrileteilla+laihduttanut,+ja+tämä+on+tuntunut+toisaalta+helpolta+ja+toisaalta+vaikealta.+Helppoa+sinänsä,+että+nälän+tunnetta+ei+tämän+viikon+aloituspäivää+lukuunottamatta+ole+oikeastaan+ollut.+Henkinen+puoli+on+vaikeampaa...+eilen+unelmoin+pizzasta.+Mutta+päätä+pitää+kasassa+se+ajatus,+että+pe-su+voi+syödä+normaalia+ruokaa+kunhan+pitää+kohtuuden.+Ei+ole+mitään+järkeä+nutrata+ensin+alkuviikkoa+ja+sitten+viikonloppuna+vetäistä+kaikki+miinuskalorit+naamaan.+Saa+sitä+pizzaakin+syödä+kunhan+pitää+kohtuuden+eikä+vedä+kokonaista+kerralla+kuten+tavallisesti+:)
  2. Minkä+ikäisenä+sinulla+Pyrähdys+alkoivat+vaihdevuodet+ja+hormonien+heittelyt?+Täytän+42+tänä+vuonna+ja+tiedän+kyllä,+että+on+tässä+vielä+joitain+vuosia+ennen+kuin+vaihdevuodet+alkavat.+Mutta+nyt+parin+vuoden+ajan+on+ollut+kuukautisten+epäsäännöllisyyttä,+varmaan+jotain+esivaihdevuosia.+Olen+lukenut,+että+vaihdevuosien+alettua+painonhallinta+voi+olla+vieläkin+vaikeampaa?
  3. Hei!Kolmas+osanutrausviikko+lähti+käyntiin+ja+olipa+paljon+vaikeampaa+kuin+kaksi+edellistä.+Tässä+nyt+erona+oli+se,+että+söin+edellisenä+päivänä+raskaammin+ja+enemmän+kuin+aiempia+nutripäiviä+edeltävinä+päivinä.+Lounasaikaan+mennessä+oli+jo+ihan+järkyttävä+nälkä.+On+jo+nyt+iltapäivään+mennessä+oli+tasoittunut.+Kyllä+se+siitä+taas!Eilen+tuli+sitten+synttärijuhlissa+syötyä...+herkkua+oli+siinä+monenlaista+:/+Noh,+pahimpia+övereitä+en+vetänyt+ja+vaikka+jääkaapissa+on+vielä+kaikkea+ihanaa+ylijäämää,+niin+annan+muiden+tuhota+ne.+Työpaikallakin+oli+kaikkea+hyvää+tarjolla+tänään,+mutta+sain+pidettyä+näpit+irti+niistä.+Päivä+kerrallaan...Omasta+laihdutushistoriasta+sen+verran,+että+olen+painavimmillani+nyt+(tai+se+muutama+kilo+sitten+kun+aloitin).+Monia+vuosia+sitten+laihdutin+myös+kovasti,+jostain+82+kilosta+johonkin+68+kiloon.+Vaikeinta+on+juuri+se+painon+pitäminen.+Paino+pysyi+alhaalla+muutaman+vuoden+ja+on+sitten+vaan+noussut+tasaisesti+joidenkin+vuosien+ajan.+Ajattelin+,+että+kohta+satanen+paukkuu+jos+en+lopeta+painonnousua!
  4. Tein+itselleni+nimimerkin.+Aloitin+osanutrauksen+pari+viikkoa+sitten.+Tarkoitukseni+on+-+ja+tähän+asti+niin+on+mennytkin+-+että+osanutraan+ma-to/pe+ja+syön+normaalia+ruokaa+kevyesti+viikonloppuna.+Arkipäivisin+syön+töissä+salaatin+++jotain+kevyttä+proteiinia,+mutta+muun+päivää+olen+nutreilla.Paino+oli+aloittaessani+98,5+ja+nyt+eilen+aamulla+95,5.+Nyt+lauantaipäivä+oli+haasteellinen+ja+tulevakin+päivä+tulee+olemaan,+sillä+lapsellani+on+syntymäpäivä+ja+lauantaina+leivoin+niitä+varten.+Suuhun+tietysti+meni+kaikenlaista...+Sunnuntain+juhlissa+varmasti+tekee+mieli+kaikkea+hyvää.+Pitää+yrittää+olla+jämptinä+ja+jatkaa+maanantaina+taas+nutreilla.Tarkoituksena+olisi+saada+paino+80+kiloon+vuoden+loppuun+mennessä.+Saa+nähdä+onko+liian+kova+tavoite,+mutta+onhan+tässä+6,5+kk+aikaa.+No+jokainen+kilo+pois+on+eteenpäin.+Pitää+katsoa+sitten+uutta+tavoitetta+kun+80+kg+on+saavutettu+:)
    5. 2 / 2
TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt