Paleodieetti esimerkkejä kaivataan!

uniikki

Voisiko joku kertoa kokemuksiaan kivikautisen ruokavalion noudattamisesta? Tämä ruokavalio kiehtoo kovasti ja kuulostaa jotenkin paremmalta kuin pelkkä karppaus. Käytännön toteuttaminen tuntuu vähän vaikelta vaan, kun maitotuotteetkin jää pois. Voisiko joku laittaa vaikka yhden tai parinkin päivän ruokapäiväkirjan esimerkiksi? Mitä oikeen syötte aamupalaksi?

4

356

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • 21'0

      Ota vaikka karhu tai hirvi kiinni, siitä riittää pariksi, kolmeksikin päiväksi apetta. Mustikoita ja koivunlehtiä tai havuja perään.

    • ___________________.

      kirjoita googleen: helsinki paleo rasvaopas


      sieltä löytyy tietoa, samoin sanalla: paleo


      tiedot eivät erikoisesti kehu nykyisiä lihottamis ja sairastuttamis ohjeita eli lautasmallia.


      lautasmallia voisikin nimittää maailman laajuudessaan suurimmaksi huijaukseksi kautta ihmiskunnan historian.

    • Anonyymi

      Ite oon viimeisen vuoden käyttäny vaan vahvaa amfetamiinia tai pevettiä. En oo siis veden lisäks juonut muuta kun väkeviä viinoja eli oon karsinu kaljanki pois. Painoa on lähteny ja hauis tilalle

    • Anonyymi

      On vaikeaa noudattaa kivikautista ruokavaliota, senaikaisia ruoka-aineita ei ole saatavilla.

      "Kun MK:t keräsivät hedelmiä, niiden joukossa ei ollut banaaneja, omenoita, appelsiineja eikä muita nykyajan hedelmiä, jotka jalostuksen avulla on kehitetty mehukkaiksi ja makeiksi. Kivikauden villihedelmien makeusastetta on verrattu porkkanaan (3). Maasta MK:t eivät kaivaneet tärkkelyspitoisia perunoita vaan paljon energiaköyhempiä juuria ja mukuloita.
      MK:n ruokalistalla ei myöskään ollut marmoroituja pihvejä, pekonia tai kinkkua. Villiriistan liha oli ja on edelleen paljon vähärasvaisempaa kuin nykyisten kotieläinten. Ainoa juoma oli kaloriton vesi.
      Toisaalta MK:n söivät paljon sellaista, mikä ei kuulu meidän ruokapöytäämme. Isojen eläinten ruhoista syötiin aivot, luuydin ja muita sisuskaluja. Ruokalistalla oli matelijoita, käärmeitä, jyrsijöitä, simpukoita, nilviäisiä, toukkia, isoja hyönteisiä jne."

      Pertti Mustajoki: "Se oikea paleo – mitä metsästäjä-keräilijät söivät"

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      42
      7205
    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      4018
    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      54
      3523
    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      42
      3020
    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2776
    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2248
    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2226
    8. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      47
      2207
    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2193
    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      45
      2159
    Aihe