pelko

pahoinpitelyn uhri

en tiedä mitä tekisin pelkoni kanssa! Yöt valvon, kun en uskalla nukkua, koska pelkään että joku käy kimppuni. päivälläkään en uskalla yksin käydä missään...autolla ajaessani lukitsen kaikki ovet, ja pidän ikkunat kiinni...mitä teen, että pääsen irti pelostani..

3

676

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • reenaaja

      Aloita kuntosali tai jokin itsepuolustuslaji harjoittelu. Mitä kauemmin käyt, itseluottamuksesi kohoaa ja voit muutenkin paremmin... ota itseäsi niskasta kiinni ja aamulla treenaamaan.

      Ps. Muista myös syödä hyvin/terveellisesti:)

      • psykologi

        Jos olet kokenut pahoinpitelyn, nuo tuntemuksesi ovat sen jälkioireita. Traumaperäisen stressihäiriön oireita on asian jatkuva pyöriminen mielessä vaikka niitä ei haluaisikaan vatvoa, erilainen välttely jolla ajatukset ja tuntemukset pidetään kurissa ja jatkuva valppaus ja jännitys niin ettei saa nukuttuakaan. Hae itsellesi apua, traumapsykoterapia auttaisi todennäköisesti. olen myös kuvannut EFT-hoidon osiossa pelot ja jännitys (toinen sivu). se on auttanut monia trauman kokeneita. voit oppia sen menetelmän helposti ja näet heti onko siitä hyötyä.

      • pahoinpitelyn uhri

        tosin minulta on kielletty kaikki raskas työ ja rempominen, ettei esim. mikään verisuoni poksahda ym..

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      317
      8123

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      99
      6369

    3. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      174
      3673

    4. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      70
      2440

    5. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      40
      2430

    6. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      42
      2204

    7. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      22
      2176

    8. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      196
      2014

    9. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      83
      1877

    10. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      48
      1575
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt