Itselläni on todettu työterveyslääkärin tasolta psoriaasis tai ainakin atooppinen iho ja mahdollisia psoriaasiksen merkkejä on minulla ollut jo yläasteen aikana päänahan jatkuva hilseily ja nyttemmin sorminivelissä on havattu psoriasista ihosairautena. Armeijassa minulle todettiin ns. nivelpsoriaasis käsissä ja kyynervarressa ja sain palveluksestani vapautuksen, joka lannisti suoritustani entisestään ja tuotti suuria "mekaanisia ongelmia" jopa arkipäiväisessä toiminnassa. Monet sanovat, että teen asioita hyvin vaikeasti tai ainakin liikkeet ovat hyvin hitaita, mutta olen niihin hitaisiin liikkeisiin itse syytön elikkä se saattaa johtua kenties psoriaaista, koska minusta otetut verikokeet ovat todistaneet minun olleen muutoin hyvässä kunnossa. Suurin ongelma on etten pysy töissä muiden mukana eli syytän itseäni etten pysy muiden mukana.
Sain työterveyslääkäriltä (lääketieteen lisenssiaatti) sorminiveliini voiteita Bemetson 0,1%, jota käytän vuoroviikoin voiteen Aqualan L:n kanssa. Olen lukenut jostakin ja kysynyt Farmaseuteilta, että kannattaako minun uusia resepti ja eräs farmaseutti on tullut siihen tulokseen, että Hydrocortison ois hyvä ja vaikka vuoroviikoin voitelisin tai kenties Hydrocortisonin ohessa voitelisi Decubal Original Clinic Creamia. Aquaplan L on myöskin hyvä, mutta se missään ei ole sanottu olevan suoranaisesti psoriasiksen hoitoon!
Psoriasiksesta kysymyksiä enemmänkin voiteista!
2
391
Vastaukset
- Onpa sekava kirjotus
Tuo "Aquaplan L" ,tarkoittanet kuitenkin Aqualania on perusvoide jota käytetään kaikenlaisten ihottumien hoidossa kortisonikuurien välissä. Eikä voida todeta "Psoriasis tai ainakin atooppinen iho". Mene kunnon ihotautilääkärille!
- toimii.
Viljat tai maitotuotteet (voi kokeilla raakamaitotuotteita) pois vähintään 4 viikoksi. Kokeile kumpi oireet aiheuttaa.
http://personal.inet.fi/koti/remeli/viljat.htm
http://personal.inet.fi/koti/remeli/kalsium.htm
Lisäksi C- ja D-vitamiinia tarvitaan purkista sekä magnesiumia ja kalaöljyä.
C- ja D-vitamiinin sekä magnesiumin ja Omega-3 rasvahappojen puute on mm. Suomalaisten yleisin ravitsemuksellinen puutos.
C-vitamiinia 500-1000mg / vrk
D-vitamiinia 50-125µg / vrk
Magnesium (sitraattia) 200-400mg/vrk, kalsiumin ja magnesiumin suhde on 2:1
Omega-3 rasvahappoja
D-vitamiinit saa kympillä iHerbistä.
Muut saa todella edullisesti esim. Citymarketin luontaistuotehyllystä.
Eli kuukausihinnaksi tulee n. 5€.
Ruuan merkitys D-vitamiinilähteenä on vähäinen: 90% ihmisen D-vitamiinista on peräisin iholta (ellei hän ota D-vitamiinia ravintolisänä). Suomalainen saa ruoastaan alle 10µg D-vitamiinia päivää kohti. Suomessa auringonvaloa on riittävästi D-vitamiinin valmistukseen vain toukokuun alusta elokuun loppuun eli kun UVB-indeksi on vähintään 3. Joskus lähes koko kesä on niin pilvinen, kylmä tai sateinen, että pelkästään auringosta on vaikea saada riittävästi D-vitamiinia. Auringosta saat D-vitamiinia, mutta vain silloin kun varjosi on lyhyempi kuin sinä itse. Siis lyhyen aikaa keskipäivällä, noin kello 10-16 vähintään kädet ja jalat paljaina.
Huonoin tilanne on afrikkalaista syntyperää olevilla maahanmuuttajilla, joilla esiintyy usein erittäin vakavia D-vitamiinin puutoksia. Syynä tähän on tumma iho ja ruokavalio. Heidän kotimaassaan UVB-indeksi on lähes läpi vuoden 8-15, kun Suomessa se on keskikesällä 3-6. Talvella Suomen UVB-indeksi on 0.
D-vitamiinia pitää syödä niin paljon, jotta veren D-vitamiinipitoisuus nousee luonnolliselle (kesäauringon nostamalle) tasolle, joka on keskimäärin 125 nmol/l. Lukuisten tutkimusten valossa tämä tarkoittaa vähintään 50µg D-vitamiinia päivässä. Yleensä 100µg ja jopa enemmänkin, jos on isokokoinen ihminen. Pienille lapsille hiukan vähemmän.
Miksi Christel Lamberg-Allardt ja Suvi Virtanen jatkuvasti mediassa toistavat iänikuista mantraansa 7,5-10 µg/vrk annoksesta, jota ei saa ylittää. Se on epäeettistä ja väärää. Sama jos hoitaisi päänsärkyä jalkarasvalla. Ainoastaan osa pienistä lapsista saavuttavat tällä annoksella veren D-vitamiinipitoisuuden 50 nmol/l, jonka he väittävät riittävän kokonaisterveydelle. Muilla ihmisillä veren D-vitamiinipitoisuus on selvästi alle 50 nmol/l.
Lisäksi he pelottelevat syövällä ja kuolemalla, jos annostuksen ylittää, vaikka D-vitamiinin puutos on linkitetty yli 70:een syöpätyyppiin ja lukuisiin eri sairauksiin (mm. I-tyypin diabetes, MS-tauti, reumataudit jne...), jotka Suomessa ovat erittäin yleisiä verrattuna päiväntasaajalla asuviin ihmisiin.
Pelkästään luuston hyvinvoinnin kannalta suositeltava veren D-vitamiinipitoisuus on yli 80 nmol/l.
Eli jos ette syö D-vitamiinilisää, aloittakaa nyt!
Kannattaa seurata D-vitamiiniasioita Lääkäri Matti Tolosen sivuilta, vaikka ei hänen mainostamiaan vitamiineja söisikään.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1117295Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista675514- 954944
- 524145
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee494036- 2233926
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san283648- 423395
- 542889
- 422437