Hei! Olen kuukausi sitten synnyttänyt nainen, ja 24 vuotta. Paikat tuntuvat aika löysiltä vielä, ja en ole uskaltanut sen takia vielä miehellenikään antaa. Kysymys siis kuuluu, tiukentako joogaminen alapäätä?
tiukempi alapää joogalla
äiskä88
1
212
Vastaukset
- <3 jooga
Auttaa hallitsemaan kehoa, hengitystä sekä avaa mielen kanavia. Löysin kuitenkin toisen hyvän lantion kohentajan jota voi myös harjoittaa:
http://www.huippukuntoon.fi/liikunta/jumppaa-lantiosi-vahvaksi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 406953
- 323918
- 453300
- 402909
- 162672
- 372228
- 162176
- 412123
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482057- 392000