Miten voi laihtua reisistä
reidet
bhvhvvv
3
201
Vastaukset
- 19+4
Syömällä vähemmän ja kuluttamalla enemmän. Kannattaa syödä paljon kasviksia, tarpeeksi proteiinia ja rasvaa. Hiilaria syö tarpeesi mukaan, niistäkin kannattaa välttää ainakin sokeria ja valkaistuja jauhoja. Reiden ympärysmitta pienenee rasvan vähetessä. Myös lihaskuntoharjoittelu auttaa, sillä se ryhdistää lihaksia, jolloin reisi näyttää pienemmältä.
- ...
itse olen huomannut että kävely vaikuttaa reisiin.reippaat pitkät kävelylenkit.
- kiitti:)
Kiitos tosi paljon yritän noudottaa noita
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225154- 254338
- 272461
- 342244
- 371998
- 151918
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191587- 121521
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211247Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174