lievään masennukseen apua

Hannsku118

Mitä ravintolisiä/ luontaistuotteita suosittelet lievään masennukseen?

11

317

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • luontaista

      Ihan normaaliin vitutukseen suosin, että lähdet ulkoilemaan, syöt säännöllisesti, pidät viinapullon korkin kiinni, otat itseäsi niskasta ja lakkaat odottelemasta, että joku luontaisnappi mystisesti kohentaisi oloasi.

    • paras hoito;

      ylös, ulos ja lenkille... n. 3-5 kertaa viikossa...

      • lisäys

        annetaan 110%:n paranemistakuu...

    • paranemisiaaa....

      aiemmin mainittujen kolmen lääkkeen, liikunnan, liikunnan ja liikunnan lisäksi vois ajatella esim. tryptofaania ja teaniinia. jos olet nuori, puolita normaaliannokset. sekä teaniini että tryptofaani toimivat hyvin pienemmilläkin annoksilla..

      noita löytyy kotimaisista lt-kaupoista ja myös Iberbista ja Vitacostista...

      • teaniini.

        Saako tuota teaniinia tilata iherbistä?

      • Saa...
    • ravinto.
    • luonnonmuk.hippi

      Eikös tuota teaniinia voi nauttia ihan juomalla vihreää teetä (jolla on monia muitakin terveysvaikutuksia)?

      Sisältääkö mikään luonnollinen tuote/elintarveki itsessään tuota TRYPTOFAANIA? Saako sitä nauttittua muilla tavoilla, kuin tilaamalla jostain kapseleita tms.

      KIITOS !

      • luonnolista

        Kyllä sisältää. Trytofaania sisältäviä luonnolisia ruokia ovat mm. liha, kala, kananmunat, maitotuotteet, pähkinät, peruna ja vehnä. Et tarvi nappeja.

      • riippuu siitä,
        luonnolista kirjoitti:

        Kyllä sisältää. Trytofaania sisältäviä luonnolisia ruokia ovat mm. liha, kala, kananmunat, maitotuotteet, pähkinät, peruna ja vehnä. Et tarvi nappeja.

        paljonko tarvitsee... jos ruuasta saatava ei riitä, sitten tarvitaan nappeja...

        siltikin ulkoilu, liikunta, työnteko ja muutenkin terveet elämäntavat ovat paras lääke hyvin moneen vaivaan... lisäksi silloin tällöin tarttee laittaa jalalla koreaksi tai vaan muuten nauttia elämän suloista.. ihminen ei ole mikään kone...

      • asiaan...
        riippuu siitä, kirjoitti:

        paljonko tarvitsee... jos ruuasta saatava ei riitä, sitten tarvitaan nappeja...

        siltikin ulkoilu, liikunta, työnteko ja muutenkin terveet elämäntavat ovat paras lääke hyvin moneen vaivaan... lisäksi silloin tällöin tarttee laittaa jalalla koreaksi tai vaan muuten nauttia elämän suloista.. ihminen ei ole mikään kone...

        Jos ravitsemukseen ei kuulu mitään edellämainituista, niin henkilöllä on ilmeisesti joku vakava sairaus, johon hänellä on jo hoito.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      119
      7636

    2. Mies vinkkinä sulle

      Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista
      Ikävä
      85
      7335

    3. Oletko katkera kun

      Et saanut kaivattuasi
      Ikävä
      95
      5334

    4. Paljon niitä puheita

      susta liikkuu. 🤮
      Tunteet
      52
      4905

    5. Haluun sua niin paljon

      ❤️🥰🥹 Miehelle
      Ikävä
      44
      4395

    6. Mitä haluat sanoa tällä hetkellä

      Hänelle 🫶 ⬇️
      Ikävä
      243
      4393

    7. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      49
      4366

    8. Odotan että sanot

      Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san
      Ikävä
      28
      4048

    9. Vietetään yö yhdessä

      Rakastellaan koko yö
      Ikävä
      59
      3173

    10. Mitä palveluita mies..

      Haluaisit tilata minulta? -N
      Ikävä
      48
      2616
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt