Että tällästä. Rahat on opiskelijalla loppu eikä ruokaa ole. Mitä mahtavin tilanne aloittaa vesipaasto! Raaka laihdutus olis vesipaaston tarkoituksena ja painoa 76kg tällä naisella on. -15kg on matkaa tavoitepainoon. Ensikertalainen olen ja siksi vedän kaiken varalta päivittäin muutamat vitamiinit ja vettä yritän juoda ainakin kaksi litraa. Kuten sanoin, rahaa ruokaan ei pahemmin ole, joka tarkottaa sitä että mahdollisuudet epäonnistua on aika pienet (ainakin toivon niin).
Ennen kuin tuutte pätemään tänne niin tsekatkaa Ylen dokkari aiheesta täältä http://areena.yle.fi/tv/2108960
Kokeilussa: vesipaastolla laihdutus!
123456
1
185
Vastaukset
- pallo jalassa
Tässä omia kokemuksia vesipaastosta. tämä teksti on kopsattu toisesta ketjusta ja sieltä löyty myös mietelmiä 2:ta ensimmäiseltä viikolta.
Reilun kolmen viikon vesipaasto on nyt takanapäin. Loppusaldo: paino putosi reilut 11 kg .
2:lla ensimmäisellä viikolla reilut 8 kiloa, ja kolmannella viikolla n. 3kg
Lauantai aamuna aloitin totuttelun kiinteään ruokaan. Aamupalaksi otin ainostaan ison lasillisen teetä ja Dvitamiiniä ja omega öljykapseleita ajatuksella että öljy suojaa vatsaa päivän ensimmäisellä aterialla.
Lounas sisälsi n. 3dl artisokkasosekeitto ja riskillä vielä ruokalausikallinen herneitä.
Päivälliseksi vähän keittoa ja vähän keittokinkkua . Salilla kävin kuntokartoituksella ja kunto lienee huonompi kuin 80 vuotiaalla papalla. Se on kyllä ymmärettävää, ettei energiaa yksinkertaisesti ole tässä vaiheessa.
Närästystä ilmenee ruokailun jälkeen, sitä tosin oli jo ennen paastoakin.
Kokemuksen perusteella totesin, että näläntunteen katoaminen ja "euforia" eivät todellakaan vastaa totuutta ainakaan omalla kohdallani.
Kaikesta huolimatta syömisen aloittaminen tuntui jotenkin vastenmieliseltä, joten tässä paastossa saattaa piillä anoreksian ainekset.
Verenpainearvot paranivat, mutta vastaavasti sokeriarvot sekosivat jo tuon niukan päiväruokailun jäkeen. Tilanne on siis seurattava.
Karppaus sopi itselleni paljon paremmin kuin tämä "koelaihdutus" / elimistön puhdistus (noin pitkällä)vesipaastolla.
Seuraavat pari viikkoa sitten olisi tarkoitus pitää vähänkalorista ruokavaliota.
Päivitä tilanteen n. 1 viikon välein.
Diplomikuntoilijalta löytyy erinomaista tekstiä painonhallintaa, jos terveys antaa myöden niin hänen neuvojaan kannattaa soveltaa omiin tarkoitusperiin sopivaksi
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En voi jutella kanssasi
tietenkään, mutta täällä voin sanoa sinulle, että se sinun hiljaisuutesi ja herkkyytesi eivät ole heikkoutta. Ne ovat ih304569Trump ja Vance murskasivat ja nolasivat Zelenskyn tiedotusvälineiden edessä Valkoisessa talossa.
Jopa oli uskomaton tilaisuus Valkoisessa talossa. Zelensky jäi täydelliseksi lehdellä soittelijaksi suhteessa Trumpiin j4681374Kokoomus haluaa hoitaa flussat yksityisellä, jotta säästettäisiin rahaa ja aikaa
Mies hakeutui Terveystalo Kamppiin flunssaoireiden takia helmikuisena sunnuntai-iltana. Diagnoosiksi kirjattiin influens771070Rakkaus ei iloitse vääryydestä vaan iloitsee yhdessä TOTUUDEN kanssa.
Tajuatteko, että jotkut ihmiset pitävät siitä, kun toiset kaatuvat? He nauttivat siitä, kun toiset mokaavat tai käyttävä358991- 77903
Anteeksi Pekka -vedätys
Apuna Ry:n somessa levinnyt Anteeksi Pakka -kampanja saa aina vaan kummallisempia piirteitä. ”Mä pyydän anteeksi. Mä53891- 59830
- 228794
Mikä on kaivattusi ärsyttävin piirre?
Mun kaivattu on erittäin vastahakoinen puhumaan itsestä. Kääntää puheenaiheen aina muuhun kun hänestä tulee puhetta.45720Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen saadakseen pidettyä Tarja Pirkkalaisen virassa
Kaupunginhallituksen puheenjohtaja Päivi Ollila on tehnyt kunnallisvalituksen kaupungin johtamisjärjestelyiden muutokses57707