Kokeilkaapa jättää ruokavaliosta pois gluteeni. Siis ohra, ruis, vehnä. Gluteenitonta kauraa voi syödä. Voit myös kokeilla välttää hiilihydraatteja muutenkin. Vähemmän perunaa ja riisiä, sokeria ja viljoja. Enemmän kasviksia, lihaa, kananmunia, hapanmaitotuotteita kuten maitorahkaa ja maustamatonta jogurttia (eivät tosin sovi kaikille).
Gluteenin haitallisuudesta elimistölle on paljon tutkimustietoa. Aiheuttaa mm. aknea. Googlailkaa niin löydätte artikkeleita.
Minulla gluteenin välttäminen auttaa. Syön myös D-vitamiinia ja sinkkiä. Iho on paljon paremmassa kunnossa! Ei enää koskaan antibiootteja, Roaccutania tai minkäänlaisia brevoxylejä tai muita litkuja. Kaikki lähtee ruokavaliosta.
Gluteeni -> akne
13*46
4
193
Vastaukset
- vittuperkelex
Kokeile sä vetää kätees ravintotieteilijä
- Parantunut
Voin allekirjoittaa tämän itse täysin. Olen nimittäin itse parantunut kokonaan keskivaikea-vaikea aknesta pelkällä gluteenittomalla ruokavaliolla. Ehdottomasti kokeilemisen arvoinen kaikille jotka kärsivät aknesta.
- 4+7
vehnä on kaikkein pahin, mutta ei ne muutkaan viljat mitään terveyttä edistäviä ole
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 477675
- 334253
- 573735
- 503200
- 172886
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons652591- 562455
- 512398
- 402349
- 162286