Eli siis olen vähän päälle kakskymppinen, en ole ikänäni oikeastaan kunnolla urheillut. Varpaisiin en yllä, ja selkäni on kait jotenkin aliliikkuva. Kävin fysioterapiassa vuosia sitten, ja siellä todettiin, ettei pääni esim taivu sivulle, kuten pitäisi. Kyse ei siis ole mistään luustollisesta ongelmasta tm, olen vain ihan ä-lyt-tö-män kankea. Joskus olen jossain aerobikissä käynyt, mutta siellä on venytellessä aina sama onelma: en edes kykene aloittamaan venyttelyä, koska en yllä asentoihin, jossa venyttelyn pitäisi tapautua.
Vaikkapa maassa istuessa pitäisi ottaa varpaista kiinni, dream on. Tai se, missä toinen polvi on 90 asteen kulmassa edessä, toinen jalka taakse suoraksi venytettynä: käteni eivät yllä maahan, joten minulla pitäisi olla toisella puolella joku, josta pitää kiinni, jotta pysyisin pystyssä. Selkääni en saa taakse päin kaarelle, ainoastaan suoraksi.
Seison kait jotenkin hartiat eteen päin kumarassa. Ylipainoinen en ole ollenkaan.
Onko mitään joogaa, jossa voi venytellä, vaikkei pysty maassa istumaan muuten kun risti-istunnassa, kun jalat eivät taivu suorana eteen?
joogaa kankealle
nohöh
1
167
Vastaukset
- Nyt jo 5-kymppinen
Hatha-jooga. Olen itse ollut nuoresta saakka kankea, Nyt olen nelisen vuotta käynyt hatha -joogassa ja notkeutta on tullut pikkuhiljaa lisää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 427065
- 323968
- 473401
- 412968
- 172746
- 372238
- 162206
- 412173
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons472127- 402088