linkkei johonkin ohjeisiin, tahtoisin rentouttavaa ja semmoista kuntoa kohottovaa joogaa harrastaa :) molempia...en ole pahemmin kokeillut minkäänlaista :) mikä ois aloittelijalle? linkkei vinkkei? :)
joogaa kotona?
joogaamaan
3
457
Vastaukset
- 20056
etsi youtubesta yoga for beginners, ohjeita on satoja. Itsekin aloitin joogan harrastamisen kotona, oikeastaan yövuorossa töissä, ja järkytyin siitä hyvästä olosta minkä se toi. Joogaan 15-40 minuuttia joka päivä, ja aloitin tällä ohjelmalla: https://www.youtube.com/watch?v=1-6MhY7Aci4
www.katsomo.fi ja sieltä namastejooga. itse tykkään noista tosi paljon
- maman
Kiitos noista linkeistä, molemmat hyviä. Kotiin voi myös ostaa netistä joogatunnin
https://yoogaia.com/schedule itse en ole vielä kokeillut
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 406953
- 323918
- 453300
- 402909
- 162672
- 372228
- 162176
- 412123
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482067- 392000