Saako gaineireista millä ajalla lisää massaa ja toimivatko oikeasti? esim star nutrition gainer pro?
Gainerit
Ei duunii ei tuloksi
1
137
Vastaukset
- gewg
Jos kattelet mitä ne gainerit pitää sisällään niin ne on valtaosin hiilaria. Ei ne sitä massaa sen enempää kasvata kuin kunnon ruokakaan.
Syö sellaisen 500 kcal per päivä niin massaa tulee sen verran kuin on tullakseen.
tietty jos massalla haet läskiä niin sitten syö vain ihan mitä sattuu ja niin paljon kuin jaksat.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1117265Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista635288- 954894
- 524045
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee493996- 2223883
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san283598- 413243
- 522819
- 412397