Kuinka paljon bikinifitness kisaajat tarvitsevat kaloreita päivässä ja kuinka paljon treeniä viikossa? Eli siis ruokavalio ja treeni? Ensin kun rasvaa poltetaan ja silloin kun lihaksia vähän pumpataan?
fitnesskisaajat
kiinnostunutlajista
5
284
Vastaukset
Riippuu puhtaasti lähtötilanteesta ja siitä missä sarjassa meinaa kisata.
Mahdotonta antaa näin netin kautta mitään tarkkaa ohjetta näkemättä ko hlöä livessä.- 20+16
ne elää ja hengittää joka päivä ja joka hetki fitnestä. sinänsä aika sama paljonko niitä kaloreita on, kyllä ne hengissä pysyy. jos suunnittelet fitnessiä, niin sun pitää tehdä päätös haluutko elää ja hengittää sitä joka päivä. baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?
- 10+20
"baari ja kebappikaverit pitäs kans unohtaa. ootko valmis siihen?"
Niin. Ja ne kaikki muutkin kaverit.- kiinnostunutlajista
En käytä alkoholia enkä syö mitään pizzaa kebabbia tai muuta sellaista niin ei oo mitään unohdettavaa.
- Älä matki!
Ja pysy erossa steroideista ym vaikka niitä muutamat julkut ja lukuisat kilpailijat käyttääkin. Sulle saattaa muuten käydä samanlain kuin tuolle naiselle..
http://www.stara.fi/2014/10/18/kehonrakentaja-kaytti-steroideja-90-luvulla/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1117285Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista635368- 954924
- 524075
Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee494006- 2223903
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san283618- 423305
- 522849
- 422427