Terve ja vapaa mies

Hesarin Jussi Konttinen kirjoitti kolumnissaan Hei kundi, et ole kuolematon saaneensa kehuja terveydenhoitajaltaan, koska hän oli yksi harvoista nelikymppisistä miehistä, joka oli kohtuullisen hyvässä kunnossa helsinkiläisessä Kundit kondikseen -projektissa tarkastettujen joukossa. Miehet kuolevat kymmenen vuotta naisia aikaisemmin, mutta tätä harvoin tunnustetaan tasa-arvoasiaksi. Monet ajattelevat että miehet saavatkin kuolla, sillä miesten huonoa terveyttään pidetään heidän omana syynään, heidän kuolemaansa oikeutettuna. Helsingin kaupungin tarkastukset ovat uutisoinnin arvoisia, sillä ne ovat poikkeuksellisia. Toivottavasti vastaavia syntyy muihinkin pitäjiin, miesten kuolleisuus aletaan ottaa vakavammin. Kolumnisti kertoo Kirkkonummella toimivan samanlaisen projektin, joten ilmiö saattaa olla leviämässä.

http://www.hs.fi/sunnuntai/a1380341229044
http://www.hel.fi/hki/sote/fi/Viraston esittely/Hankkeet/Kundit kondikseen

Uskon että monet miehet ovat huonossa kunnossa, sillä heille on opetettu ettei heidän tule pitää huolta itsestään vaan kaikista muista. Pelastajakompleksin myötä oma terveys jää taka-alalle, oman ruumiinsa rauniota katsellessaan ritarillinen mies katselee mielestään monumenttia omille uhrauksilleen. Tällainen ajatusmaailma on perverssi ja uskomattoman kieroutunut, mutta monesti niska limassa paahtavat miehet näkevät sen omana roolinaan yhteiskunnassa, aivan normaalina käytöksenä. Itsensä rikki huhkinut mies saa haudan partaalla ihailevia katseita, tai ainakin näin meidät opetetaan ajattelemaan. Vaatii aikamoisen ideologisen ponnistuksen tajuta, että kukaan ei oikeasti välitä arjen sankareista. Sen sijaan miehet nähdään kertakäyttötavarana, jotka voidaan kuopata heti heidän muuttuessa korjauskelvottomiksi. Miesten huono terveys kertoo surullista tarinaa heidän ihmisarvonsa polkemisesta, yhteiskunnan välinpitämättömyys on vaikea pala niellä. Välinpitämättömyys näkyy niinkin pienissä asioissa kuin lasten nettikäyttäytymisen valvonnassa, jossa pojat ovat omillaan. Kukaan ei välitä pojista tai miehistä, joten he eivät myöskään välitä itsestään.

http://www.iltasanomat.fi/perhe/art-1288604093225.html

Kolumnista paljastuu myös pieni yllätys:
Reijo Siren on tutkinut seurantaryhmää, johon valittiin vuoden 2006 kartoituksen reputtajat eli ne, joiden veriarvot tai elintavat viittasivat kohonneeseen riskiin. Ensiksi hän selvitti heidän taustojaan. Yllättäen sillä, asuiko mies yksin vai parisuhteessa, ei ollut merkitystä riskirajan ylittymiseen.

Vanha ajatus siitä, että naimisissa tai parisuhteessa oleva mies on terveempi näyttää seurannan perusteella olevan pelkkä legenda. Se ei ole ihme, koska moderneista parisuhteista on tullut taistelua eroa vastaan. Kuinka paljon stressiä mies kestää, jos työt tehdään ajattelematta hetkeäkään omaa terveyttään, kotiin tullessaan vastassa on toisenlainen taistelutanner. Avioeron mahdollisuus on 50/50 , toteutunut avioero nostaa miesten itsemurhariskiä huomattavasti. Samalla huonotapaiset, itsetuhoiset miehet kannustavat muita käyttäytymään samoin, sillä naisten mukaan nössö mies ei paneta. Naiset nappaavat mielellään petikumppanikseen miehen, joka on kaukana kiltistä itsestään huolehtivasta “nössöstä”, parisuhteen hankkimaan onnistuneet miehet saavat vastaansa järkyttävän läjän parisuhdeongelmia, syyttelyä. Tätä peliä ei voi voittaa, joten on parempi olla pelaamatta.

http://www.helsinginuutiset.fi/artikkeli/256434-”parisuhteista-on-tullut-taistelua-eroa-vastaan”
http://www.voice.fi/suhteet/qnosso-mies-ei-panetaq/4/54065

Mitä sitten tervettä, vapaata elämää suunnittelevan miehen tulisi tehdä? On varmasti tärkeää löytää sopiva balanssi työlle, vapaa-ajalle, ettei työ tuhoa omaa terveyttä. Jos työ on kovin fyysistä, tulee varata aikaa lepoon. Jos se on henkisesti kuormittavaa, kannattaa varata aikaa rentoutumiseen vaikkapa urheillen. Ruokavalion tärkeyttä ei voi korostaa liikaa, sillä se mitä syömme vaikuttaa jokaiseen elämämme osa-alueeseen. Rapakunnossa mikään ei ole kivaa, omasta terveydestään huolehtiminen kannattaa aloittaa nimenomaan ruokavaliosta. Parisuhteesta pidättäytyvällä miehellä on runsaasti vapaa-aikaa, joten omasta kunnostaan huolehtiminen kannattaa ottaa ympärivuotiseksi projektiksi, unohtaa lyhyet dieetit. Verkosta löytyy bodaussivustoja, ympäriltä löytyy varmasti mahdollisuuksia ryhmäliikuntaan, Suomen kokoisessa maassa on tilaa vaeltaa vapaana luonnossa. Kenestäkään ei ole tarkoitus tehdä Teräsmiestä, vaan sen verran hyväkuntoinen, että mahdollisuus onnelliseen elämään toteutuu. Jos kaikki tämä itsestään huolehtiminen kuulostaa aivan liian neitimäiseltä, viittaan tämän postauksen pariin ensimmäiseen kappaleeseen. Terveys ei ole tärkeää siksi, että voisimme kaikki tehdä terveempänä enemmän töitä muiden eteen eikä siksi, että olisimme tehokkaampia suorittajia mielettömässä yhteiskunnallisessa hierarkiakamppailussa. Kaiken takana on kylmä fakta, että jos kukaan ei välitä miesten terveydestä, ainoa joka voi tehdä asialle jotain on mies itse.