Ärsyynnyn liian herkästi...

Ärsyyntynyt

Apua! Auttakaa minua! Minulla on vaikea ongelma joka vain pahenee koko ajan. Minä ärsyynnyn ihan kaikesta ihan aina. Esimerkiksi linja-autossa en voi istua jos linkan perällä istuu vaikkapa jotain teinipoikia jotka soittavat jotain musiikkia mistä kuulen itse vain basson. Tai en voi esimerkiksi keskittyä lukemaan tai kirjoittamaan tai tekemään juurikaan mitään jos joku samassa tilassa vaikka naputtelee sormillaan pöytään. Kaupungissakaan en voisi asua koska kaikki äänet mitä keskustassa lähtee häiritsevät minua.

Minä ärsyynnyn myös jostain värinäliikkeestä jos sellaista silmäkulmastani näen esim. lukiessa.

Joskus saan jopa ikään kuin "kohtauksen" jos jokin häiritsee niin paljon, että tekee vain mieli repiä tukka päästä. Olen kokeillut kuulosuojaimia ja korvatulppia mutta ei auta.

5

868

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ärsyyntynyt

      En kuitenkaan tule usein väkivaltaiseksi ihmisiä kohtaan vaan jos oikein kunnolla pimahdan niin saattaa tyynyt lennellä. "Kohtauksen" jälkeen olo on hyvin väsynyt, kuin maratonin juosseena, tuntuu ettei mikään kiinnosta etenkään asiasta puhuminen. Ei ole yhtään kiva tunne

    • sohfion

      Kysy kuka on ärsyyntynyt, mille, miksi ja kuinka hallitsisin itseäni.
      Aloita vaikka mielikuvaharjoituksista itsesi mahdollisimman ärsyttävään paikaan ja harjoittele näin mielesi kääntymään ärsyttävässä tilanteessa pois itse asiasta mieti vaikka millainen on olotilani henkisesti ja fyysisesti.
      Kaikki me tietenkin olemme yksilöitä ja meidän täytyy löytää omat metodimme.

    • 4968

      Löytyykö aspergerin oireyhtymää?

    • Viuhka5
    • Meuri

      Erityisherkkyys ja adhd tuli itselle mieleen. Läsnäoloharjoituksia (mindfulness) suosittelen joka tapauksessa oikein lämpimästi, olen satavarma että ne ajan kanssa auttaisivat.

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      40
      6953

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      3918

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      45
      3300

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      40
      2909

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      16
      2672

    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2228

    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2176

    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2123

    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      48
      2057

    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      39
      2000
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt