Onko täällä ketään joka kärsisi pakkoajatuksista. Itse olen kärsinyt näistä jo useamman vuoden ja aikasemmin pystyin niitä hallitsemaan mutta nykyään en saa niitä ajatuksia loppumaan vaan tuntuu että tuolla takaraivossaon joku levy joka jää junnaamaan ja en saa sitä pois päältä. Tässä vähän aikaa sitten luulin kun ne ajatukset ei loppuneet millään ja sain niin kauhean paniikkikohtauksen että olin varma että nyt sekoan ihan täysin ja hain apua ja nyt olen käynyt psykiatrilla ja sain lääkkeet ja jossain vsiheessa aloitetaan terapia. Mutta lääkkeen aloitus tuntuu vaan lisäävän masennusta ja itseinhoa ja ajatuksia että miksi juuri minä sairastuin tähän ja miksi se meni niin pahaksi etten pääse jostain ajatuksista millään eroon vaikka kuinka yritän keskittyä muihin asioihin. Nyt on vaan päällimmäisenä se itse inho viha itseäään kohtaan ja itsetuhoiset ajatukset.
Mietin joka päivä että voinko enää elää normaalia elämää kun häpeä on niin suuri ja itsensä vihaaminen.
Onko jollain samoja oireita ja miten ootte pärjänneet asian kanssa? Ootteko hakeneet apua? Auttoiko terapia?
Pakkoajatukset
3
419
Vastaukset
- ocddddd
Itselläni on ollut pakkoajatuksia. Juuri se että yritti saada ne loppumaan itselläni ainakin pahensi niitä. Niihin auttoi se että en kieltänyt niitä, en yrittänyt ajatella mitään muuta,vaan annoin niiden vain tulla. Vaatii kyllä rohkeutta ja oman häpeän sietämistä, ei mikään helppo tehtävä. Itse ainakin huomasin, että kun niitä tarpeeksi kauan niitä pyörittää, niin ne alkaa neutralisoitua ja niihin voi vähitellen alkaa jopa suhtautumaan huumorilla ja sitä lopulta oppii hyväksymään mitä kummallisempia aatoksia päänsä sisällä. Ajatukset ovat kuitenkin vain ajatuksia, ne ei tarkoita että sinun pitäisi/ toimisit niiden mukaan! Puhuin myös (ymmärtäväisille) kaverille niistä ja se helpotti myös omalta osaltaan.
- Anonyymi
Hei, tiedän miltä se tuntuu, itse koen tällä hetkellä samaa.
Pakkoajatuksia minulla on itsetuhoisuus..
Olen tänään jutellut psykologin kanssa ja keskustelu hoito aloitetaan 3 päivän päästä ja sanoivat että voin soittaa koska vain.
Oloni on vähän huojentunut, ja yritän kovin keskittyä johonkin muuhun esim. olen nyt lenkillä.
Ajatusten toteuttaminen ei todellakaan ole mielessä enkä ole ikinä tehnyt itselleni mitään. Oloni on toivoton ja välillä tuntuu ettei jaksaisi mutta nostan pääni ylös ja käsken itseäni jatkamaan ja tiedän että oloni paranee ja voin jatkaa normaalisti. VOIMIA! Mulla on pakkoajatuksia. Pelkään ajattelevani jotain noloa tai ahdistavaa ja ahdistun ajatuksistani ja peloistani niin pahasti että en pysty toimimaan. En voi mennä töihin enkä kouluun, koska en pysty keskittymään pakkoajatusten takia.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla
Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e3017624Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne855969Jos olisit täällä
Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä1673538Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee321987Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea
Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.1921875Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san191678- 361559
- 441484
- 221431
Heih! Vieläkö ehtii laittaa auringonkukat kasvamaan?
Kerkeekö auringonkukat kukkimaan, kun upottaa auringonkukan siemenet kävelyreittien varrella multiin? Vai onko jo ihan651398