Olen tehnyt 5x1 minuutin lankutusta päivässä,onko tehokasta vai pitääkö tehdä esim 2x 2,5 minuuttia.Tarkoitus saada vyötärö kapeammaksi ja alavatsan pömppis pois.Myös vinkkejä sisäreisien kaventamiseen tarvittais.Olen kotijumpaaja,en salilla käyvä.
Lankutusta
kotijumppaaja
7
107
Vastaukset
- NikNaksNiksiPirkka
Persepano mahdollsimman isolla meisselillä kolme kertaa päivässä. Siihen sitten päälle väliaikoina anustappitreeniä vaihtuvan kokoisilla tapeilla. Ehkä myöspääalaisin saunomista uimahallissa.
- kotijumpaaja
just jooo.....ja ikää oli????????
- kakkosnelonenkakkoseen
Oletko minkäkokoisen lankun survonut ahteriisi?
- kotijumppaaja
samat sulle,kasva aikuiseksi!!!!!!! että näitä k........ riittää.
- aitoBlueteam
osta jo se juoksumatto
lankutus ei kuluta rasvaa- epäaitoRedteam
Lankulla voi läiskiä perseelle.
- gwqge
Rasva ei pala täsmäliikkeillä. Vaikka lankuttamalla saat vähän sitkeyttä kehitettyä vatsan seutuun niin se ei sitä pienennä yhtään.
Se mitä keittiössä teet pienentää vatsaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 396885
- 323888
- 453270
- 342834
- 162652
- 372228
- 162176
- 342040
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482027- 341920