Kuuluuko vaihtareihin useasti pientä päänsärkyä?Aamuisin ylös noustessa jalat aristavat kävelemään lähtiessä ja muutenkin lihakset kireän oloiset.Välillä koko päivä samanlaista kireyttä koko kropassa ja särkyä.Onko kellään samanlaisia oireita?
Särkyä särkyä
tätäkötämä
1
152
Vastaukset
- reippailen.irti.säryistä
Mielestäni nuo eivät kuulu vaihdevuosiin mitenkään erityisesti, enneminkin tulee mieleen asunnon huono ilmanvaihto ja vähäinen liikkuminen ulkoilmassa, jos päätä särkee usein ja lihakset oikuttelevat levonkin jälkeen.
Ruokavaliokin kannattaa ehkä tarkistaa, saatko tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita, jotka osaltaan auttavat mm. lihaskireyteen.
Ja ulkona kannattaa kävellä joka ikinen päivä, satoi tai paistoin, jotta saa raikasta ilmaa, lihasten verenkierto paranee ja siinä samalla tulee kuormitettua myös alaraajojen luustoakin sen osteoporoosion ehkäisemiseksi.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 396895
- 323888
- 453270
- 342844
- 162662
- 372228
- 162176
- 372082
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons482037- 371952