Sus hukkanen

silanderoskar

Ravitsemussuositusten lanseeraamisen aikoihin täysmaidon kulutus oli siis vapaassa pudotuksessa. Ihmiset siirtyivät sankoin joukoin pois tuosta ”verisuonet tukkivasta” tyydyttyneen rasvan lähteestä. No, nykyisin tuokin myytti on jo kumottu ja näin jälkikäteen tarkastellen tilanne näyttää vanhan sananlaskun kuvailemalta: ”kun lähdettiin sutta pakoon, tuli karhu vastaan”. Paitsi, että sutta ei ollut edes olemassa, vaan polkua pitkin hyppelikin Puna-Hilkka eväskori kainalossaan. Hän oli viemässä täysmaitoa ja täysrasvaista juustoa osteoporoosista kärsivälle mummolleen, sillä hän oli kuullut niiden sisältävän luiden terveyttä edesauttavaa CLA:ta ja K2-vitamiinia.

6

215

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv16

      Maidossa on olemattoman vähän CLA:ta. Tutkimuksissa on käytetty päiväannosta noin 5 g ja täysmaidossa on noin 0.25 g/l eli tuo määrä tulee siis kun juo 20 l täysmaitoa päivässä. K-vitamiinia on täysmaidossa vain noin 1 ug/100 g kun K-vitamiinin tarve on noin 90 ug niin täysmaitoa tarvittaisiin 9 litraa päivässä tuohon. Valkokaalissa on K1:stä 60 ug/100 g ja elimistö konvertoi ison osan tuosta K2:seksi.

      CLA:n terveysvaikutuksista ei edes ole varmuutta. Osassa tutkimuksissa on saatu isoilla annoksilla positiivisia terveysvaikutuksia ja osassa negatiivisia.

      Maidossa on aika vähän muutenkaan hivenaineita. Kalsiumia ja A-vitamiinia on kylläkin merkittävästi. Makroista proteiinia on myös paljon mutta toisaalta maidossa on paljon sokeria.

      Osteoporoosia on eniten runsaasti maitoa juovissa maissa kuten Suomessa, Yhdysvalloissa ja Isossa-Britanniassa. Aasiassa ja Afrikassa se taas on koko lailla tuntematon.

      • Osteoporoosia

        Lonkkamurtumien tuplaamiseen luultavasti liittyy useita asioita – syitä löytyy niin ruokavaliosta kuin myös lääkityksestä. Jopa suola voi olla väärinymmärrettyjen joukossa ja sen yhteydessä C-vitamiini. Ennenkuin mennään itse asiaan, muutama sana luiden heikkenemisestä, jota myös osteoporoosiksi kutsutaan.

        Osteoporoosi

        Luunmurtumista 25% sattuu miehille, 75% naisille.

        Osteoporoosia ei liene tarpeen sen paremmin kuvailla kuin mitä Wikipedia siitä tietää kertoa. Muita perustietolähteitä osteoporoosista tarjoavat Suomen Osteoporoosiyhdistys, Käypä Hoito suositukset ja Luustoliitto.


        http://turpaduunari.fi/mika-tuplasi-lonkkamurtumat-10-vuodessa-osa-1/

    • Lautasmalliluonnosta

      Täysmaito on terveellistä, kunhan sitä ei ole homogenoitu. Rasvattoman maidon juojat ovat lihavampia kuin täysmaitoa käyttävät.

      • SähkömiesArto

        Juntti taas kertoo valheitaan.

      • taipeelta
        SähkömiesArto kirjoitti:

        Juntti taas kertoo valheitaan.

        Olen samaa mieltä. Totuutta on vaikea kestää.

    • tasaraha-

      Joillakin on vaikeata hyväksyä terveellinen elämäntapa terveellisestä ravinnosta puhumattakaan.
      Syödään mitä sattuU ja sitten sairastellaan jonka jälkeen kiukutellaan mielipide foorumeilla. Matalaotsaista meininkiä.

      Uusi suomalainen jättitutkimus:
      JO DIABETEKSEN ESIASTE VOI OLLA RISKI SAIRASTUA MUNUAISSAIRAUREEN..
      Täällä on henkilöitä, jotka kärsivät munuaissairaudesta. Ruokavalioneuvot ei ole kelvannut.
      On ollut väitteitä, että maan parhaat proffat hoitaa munuaiset kuntoo. Joko on saatu terveen paperi, kun niin kovasti naurattaa?
      Jotkut uskoo saavansa pelastuksen lääkkeistä.
      -Jos ei itse älyä ravinnon merkitystä, niin sitten kiukutellaan toisille, jotka ymmärtää paremmin. Mutta näin se on aina ollut tässä maailmassa. Suulaat saavat yleensä puheenvuoron.

      http://www.is.fi/terveys/art-2000005187343.html

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa

      En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod
      Ikävä
      22
      5164

    2. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      25
      4358

    3. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      27
      2471

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      34
      2254

    5. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      1998

    6. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      15
      1918

    7. En ole koskaan kokenut

      Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka
      Ikävä
      19
      1597

    8. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      12
      1531

    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      21
      1257

    10. Kerranki asiat oikein

      Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa
      Haapavesi
      10
      1174
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt