Kalium ja diabetes

Hivel_aineet

Sokeritautisen sydän on kovilla kun verensokeri on korkealla esimerkiksi mehujen tai hampurilaisaterian jälkeen.
Toisaalta sydänterveyteen myönteisesti vaikuttava hivenaine on kalium.

Missään en ole nähnyt käsiteltävä kalumin saantia. Lääkitys käsittääkseni lisää kaliumin tarvetta.
Paljonko kaliumia pitäisi saada päivittäin, lisäravinteenakaan sitä ei tullu olevan saatavilla.
Mistä ruoka-aineista sitä saa?

14

7072

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • hpv27

      kaliumia on paljon kasviksissa. Siirtyminen mineraalisuolaan auttaa myös. Lisäravinteena tuo olisi sangen vaarallista koska liika-annos aiheuttaa sydämenpysähdyksen. Kalumin hyvä saanti olisi jotain 3 g päivässä.

      Puolessa kilossa perunaa on kaliumia noin 2.25 g ja peruna on ollut suomalaisten merkittävin kaliumin lähde. Banaanissa on myös paljon kaliumia.

    • RAL-
    • endasannigveijo

      LCHF on ratkaisu kaikkeen. Ei tarvitse miettiä vitamiineja ja hivenaineita, ei possahtaako Yellowstonessa ja milloin. Liity meihin.
      kysyppävepalta.com

    • uusinta.tietoa

      Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä.

      • Anonyymi

        Ykkönen ei insusta kahvittelemalla (eikä millään muullakaan) eroon pääse. Ilman insuliinia ei ykkönen pysy hengissä.

      • Anonyymi

        "Minusta kahvi on ilman muuta paras ja oikeastaan ainoa kunnollinen lääke diapetekseen. Ykköstyypitkin pääsee insusta vuoden reippaan kahvittelun jälkeen 8-10 isoa kuppa päivässä."

        Ja sen pituinen se satu.

    • Tarkkana_oltava

      Minulla ainakin kaliumarvot ovat olleet lähellä ylärajaa joten olen joutunut välttämään ruoka-aineita jotka sisältävät runsaasti kaliumia.

      Kannattaa tarkistaa omat kaliumarvot jotta ei aiheuta vaaraa terveydelleen. Kaliumin liiallinen alhaisuus ja liiallinen suuruus aiheuttaa molemmat sydänoireita.

      Kaliumia pitäisi saada vuorokaudessa noin 2-4 g (joidenkin tietojen mukaan liikkumisvara voisi olla suurempikin).

      • hpv27

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

      • Tarkkana_oltava
        hpv27 kirjoitti:

        Jeps. Jenkkien myrkkyruiske on kaliumkloridia. Osa verenpainelääkkeistä vaikuttaa myös kaliumtasoihin joten voi olla että joutuu välttämään ainakin mineraalisuolaa. Itsellä kaliumarvot ovat normaalit ja käytän kotona vain mineraalisuolaa. Banaaniakin menee ajoittain runsaasti, perunaa vähemmän.

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

      • hpv27
        Tarkkana_oltava kirjoitti:

        Jouduin aikoinaan siirtymään mineraalisuolasta tavalliseen ruokasuolaan kun natriumarvot putosi liian alas ja kalium nousi korkealle. Vaikka vähänhän tuota ruokasuolaakin tulee käytettyä, sitä tulee vähän väkisin maustesekoitusten mukana kun kaikkia ei saa suolattomana.

        Itse kun syön pääasiassa ulkona niin suolaa tulee helposti liikaa. Hommasin justiinsa leipäkoneen jotta voin vaihtaa vähänatriumiseen leipään, nutratessa näet suolan saanti oli 3 g päivässä ja verenpaine laski huomattavasti. Hommasin myös jenkeistä suolatomia kasvisliemikuutioitakin. Seuraavat verikokeet ovat 5 kk kuluttua mutta saatan mittauttaa kolesteroliarvot Cityterveydessä joulun jälkeen, samassa yhteydessä voisi mittauttaa kaliumin ja natriuminkin.

    • tietoaeiluuloja

      Kalium ja suolatasapainon pitää olla oikea ja niimpä verikokeissa ainakin verenpaine ja sydänvaivoista kärsiviä niitä K ja Na seurataan. Liian alhainen kalium aiheuttaa tiettyjä oireita ja pitää aina tutkia onko kysymys lisämunuaisen häiriöstä,sairaudesta, joka on melko harvinainen sairaus ja hoidettavissa.
      Lisäravinteet ja luonnon tuotteet kuten uskomushoidotkin ominpäin otettuna ovat haitalllisia terveydelle.

    • Anonyymi

      Raparperi 100g 228mg

    Ketjusta on poistettu 7 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Epäily: Oppilas puukotti kolmea Pirkkalan koululla

      Tämänhetkisen tiedon mukaan ainakin kolme oppilasta on loukkaantunut puukotuksessa Pirkkalan Vähäjärven koululla. Myös e
      Pirkanmaa
      299
      7397

    2. Jos yhdistät nimikirjaimet

      Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne
      Ikävä
      72
      5726

    3. Kylillä nainen puhutaan

      Että olet heilutellut peittoa yhden, toisen ja kolmannen kanssa. Pitääkö paikkansa?
      Ikävä
      146
      3570

    4. Jos olisit täällä

      Tosin en tiiä miks oisit. (Ja hävettää muutenkin kun ei muka muulla tavoin osaa kertoa tätäkään) Jos jollain pienellä
      Ihastuminen
      146
      3407

    5. Pirkkalan koulussa puukotus, oppilas puukotti kolmea

      Ilmeisesti tyttöjä ollut kohteena.
      Maailman menoa
      183
      1766

    6. Kyllä se taitaa olla nyt näin

      Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee
      Ikävä
      32
      1727

    7. Olet kiva

      Olet kiva :)
      Ikävä
      42
      1394

    8. Miksi haluat alentaa muita?

      Luulin sinua niin erilaiseksi, poikkeavan hyväksi, olin väärässä.
      Ikävä
      22
      1361

    9. Heih! Vieläkö ehtii laittaa auringonkukat kasvamaan?

      Kerkeekö auringonkukat kukkimaan, kun upottaa auringonkukan siemenet kävelyreittien varrella multiin? Vai onko jo ihan
      Maailman menoa
      61
      1349

    10. En mä itke

      sun perään mies. Tykkäsin kyllä. Tykkään vieläkin, mutta kyllä tä tästä. Mun sisällä kuplii kuitenkin jo ilo kesästä ja
      Ikävä
      14
      1246
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt