Tämä on koodarin hyvä tietää terveydestä

lihastajamassaa

Moni koodari harrastaa punttisalilla käyntiä pitääkseen kroppansa kunnossa ja kestääkseen tässä raskaassa työssä terveenä eläkeikään asti.

Jotkut pyrkivät myös hankkimaan lihasmassaa, jokainen omista syistään. On totta että esim. lihaksikas mies on komeampi ja karismaattisempi kuin lihakseton "mies". Ja mitä naisiin tulee, ei heilläkään lihaksista haittaa ole.

Mutta nyt olemme saaneet uuden lihasmassan hankinnan asiantuntijan, Vihreiden (Virheiden?) PJ Touko Aalto!

"Kerrytin alle vuoden aikana kehooni yli 30 kiloa lihasta"

Siinäpä jokaiselle koodarille hieman mallia, miten sitä lihasta oikein hankitaan.

http://www.iltalehti.fi/fitnessvoimailu/201711272200562304_bs.shtml

4

257

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • asfasdf
      • yykkaaakooo

        "Virheiden puheenjohtaja"
        ja siten mahdollinen seuraava pääministeri.

      • Anonyymi
        yykkaaakooo kirjoitti:

        "Virheiden puheenjohtaja"
        ja siten mahdollinen seuraava pääministeri.

        Ei muuten ollut!

    • oiipoj

      Tuli jostain syystä mieleen Pohjois-Korean suurista sankareista yksi: "Kim Jong-il saavutti 18 reiän golfkentällä tuloksen 38 alle parin. Kim löi väitetysti 11 hole-in-onea." Onkohan virheiden Touko Aalto ja Kim Jong-il sukua? Aatemaailma vaikuttaisi olevan yhteinen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      46
      7545

    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      33
      4163

    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3675

    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3170

    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2846

    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      56
      2456

    7. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      54
      2378

    8. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      40
      2319

    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      44
      2302

    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2266
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt