Kalorintarve?

Paksukainen04

Oon 13-vuotias tyttö. Kasvissyöjä. Pituus N. 168 ja paino N. 62. Kuinka paljon kaloreita pitäis syödä jos haluis pitää samassa? Kuinka paljon siis perus aineenvaihdunta kuluttaa? (Liikunnan voin ite lisätä siihen)

1

1224

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Kcal

      Se perus aineenvaihduntakin vaihtelee, mm. ruokailurytmin ja muun aktiviteetin myötä (esim. treeni vaikuttaa myös suorituksen jälkeen). Netistä löytyy (suuntaa-antavia) laskureita, esim. https://www.laskurini.fi/terveys/kalorilaskuri/energiantarvelaskuri

      Iästäsi päätellen (arvellen) pituuttakin voi tulla vielä lisää, joten se painokin voi sen myötä nousta varsinaisesti lihomatta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      44
      7286
    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      4038
    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      57
      3575
    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      50
      3100
    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2786
    6. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      49
      2259
    7. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2258
    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      43
      2238
    9. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      49
      2235
    10. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2226
    Aihe