Paastossa on järkeä

ItkeväMies

Olin syyskuun lopulla 72h soft dry fastilla ja todella paha ranteissa kutiseva voimakkaan punainen alue vaaleanpunaistui ja kutina on siedettävää.

Kuulemma immuunipuolustusjärjestelmä uusiutuu 72h :ssa kuivapaastolla. Kannattaa ajoittaa muuten 72h kuivapaasto loppumaan maanantaiaamuun jos opiskelet/töissä. Mutta jotkut kuulemma vetää kunnon duunipäivää silloinkin. Oletan kevyttä sihteerin hommaa.

Tänään aloitan hard dry fastin. Se on elämäni eka. Eikun toka yritys. Vesikontaktia on vaikea välttää.

Juon mehut loppuun, juon vettä paljon ja lopuksi cocktailin munuaisten suojaksi.Ilman sitä ei kuivapaastoa saa alkaa tekemään ainakaan kun kyse useasta päivästä. Tavoitteena on uusi ennätys. Viimeksi teki tiukkaa 72h. Oli kova jano mutta nälkää en tuntenut juurikaan.Itkin kyllä lohtua vaille jääneenä. Ruoka on iso onneni ja itkun poistaja.

Punnitsen itseni kun olen juonut itseni täyteen vettä.Kuivapaastolla helpompaa olla täynnä vettä kuin vähän juoneena. Ilmoittautuminen muutaman kerran prosessin aikana. Varmaankin huomenna.Olen ajatellut että jos 3,5 vrk onnistuu niin a vot.


Hyviä hakusanoja mm. " Dry fast cures everything"


" Benefits of dry fasting."

4

310

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ItkeväMies

      Paasto alkoi eilen klo 16.58. Paastoa takana kohta 15h. Tavoite on muuttunut.Se on ja ei ole uusi ennätys vaan katsoa minne pääsee.

      Painoa en muistanut punnita. Mulla on housut, joihin haluan laihtua , joihin haluan mahtua. Vielä en mahdu.10 kilon päässä se lienee.

      Tässä sitä olen.Hieman jännittyneenä. Pelko ei ole niin kovaa kuin aiemmin.Nyt ei itketäkään kun ei pelota liikaa. Mietnkin, pelkäänköhän mä enää yhtään?Mutta jännittynyt olen. Jännitän sitä tänään annanko periksi tänään vai kestänkö ajan tuole puolen huomiseen.Huominen näyttää oleva kaukana.Jaksanko niin kauas itkuun alkamatta? Sitähän en tiedä.

      Nukuin hyvin yön n.10h. Se onkin avaintekijä tässä hommassa mun mielestä.Väsyneeltä voi odottaa periksiantoa helpommin kuin itsensä vahvaksi nukjuneelta. Hyvin nukkunut pitää hanakasti kiinni motivaatiostaan.

      Ei tässä muuta. Mitä kauemmin olen ilman mitään, sitä leveempi hymy kun pääsen jälleen soppaa syömään.

    • ItkeväMies

      Moikka!

      Yli 17h meni. Sitten en voinut vastustaa jäätelöannosta kun näin jäätelöannoksen niin heräsi kovaa halua saada jäätelöä.En kadu asiaa. Mulla kun onnistunut suunnilleen vain joka 5 - 10:syrityskerroista suunnitellun mukaisesti. Tämä hard dry fast oli toinen yritys.Eka kesti 21h, nyt 17h.

      Ilman jäätelön näkemistä alle metrin päästä olisin luultavasti yhä paastolla. No, hieman kaduttaa.

      Jatketaan nestepaastolla el klo i 13.42 alkaa nestepaasto, jossa n.nollakaloriset juomat saa juoda. Eli sanotaan että nestepaastolla 8vrk nyt uusi tavoite.Tuskin onnistun mutta joskus mulla vaan alkaa svengaamaan ja onnistun itseni yllätykseksi. Ruoan näkemistä mun pitää välttää.

      Ilmoittautuminen sunnuntaina tai sitä ennen jos tyrin. Suunnitelma on juoda vettä paljon.

      • ItkeväMies

        En kyennyt.

        19h meni nestepaastolla ja sitten söin päärynää. Ja vähän muutakin.


    • veijoj8379837

      Tästä on poistettu viesti sääntöjen vastaisena.= ylläpidon vajakki vauhdissa.

    Ketjusta on poistettu 5 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      40
      6983
    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      3938
    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      45
      3330
    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      40
      2939
    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2716
    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2238
    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2196
    8. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2143
    9. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      48
      2077
    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      40
      2038
    Aihe