- vähän melatoniinia tai vastaavaa
- jooga hengitysharjoituksia
- ja sleeping musicia, esim. tällaista;
https://www.youtube.com/watch?v=yKbtIrFf8b0&t=7166s
Noista kaikista löytyy tavaraa aika paljon netistä.
Tämmöinen voi auttaa uneen;
zzz..zz...z....zz...z
3
111
Vastaukset
- Tervemenoa
Joopa joo.
R*nkkaan iltasella.
On hyvät unenlahjat!- Pillussa-värkkääminen
antaa vielä paremmat unet...
- Kauranversouute-on-
hyvä unen lisääjä. kannattaa kokeilla;
https://www.vogel.fi/rohtokasvit/avena.php
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225054- 244171
- 272401
- 342214
- 371978
- 151878
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191577- 121481
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons201209Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101144