Niin kutsuttu 4-7-8-tekniikka lupaa ennen kaikkea helpottaa ahdistusta, mutta jotkut kertovat sen myös auttavan ihmisiä unten maille jopa yhdessä minuutissa.
https://www.iltalehti.fi/terveysuutiset/a/b63d4965-4a5e-460d-848a-f5cf657691e1?utm_campaign=kiintea_iltalehti_uutisboksi_201808&utm_medium=almainternal&utm_source=telkku.com
Nerokas hengitystekniikka helpottaa ahdistusta ja rentouttaa ihan heti
EhkäApua
1
159
Vastaukset
- Artsi8769
Jees itse olen saanut myös helpotusta hengitysharjoituksista ja joogavenyttelystä. Liika kiire pois ja rentouttavia juttuja tilalle.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225234- 254398
- 282541
- 342264
- 372008
- 151928
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191617- 121541
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211277Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101194