Alaselkäni leikattu pari vuotta sitten , välilevyn pullistuma ja selkäyhtimen ahtauma. Tähystysleikkauksella pari pientä luunpalaa nikamilta sahattu pois. Toivuin hyvin.
Ongelmani on se, että nukuttuani hyvin öisin, mutta aamuisin alkaa jomottamaan jos nukun molemmilla kylkiasennoilla. Aluksi nukun yleensä selälläni. Kokeilin vaihtamalla erilaisia sijauspatjoja. Ns. muistipatja, kun se oli tammikuun tarjouksella halvalla. "Pitkä kaverityyny" myös käytössä.
Liikun monipuolisesti, etenkin hyötyliikunnan puolella.
Äidilleni kauan sitten tehty lonkkaleikkaus, proteesit.
Ei ole oikein varaan edes mennä lisätutkimukseen, koska olen työtön ja yli 60 vuotias.
Vinkkejä kaivataan, kiitos!
Lantion molemminpuolinen kipu aamuisin
Aamusärkyinen
1
97
Vastaukset
- wueysgh
Kannattaisi ehkä kääntyä jonkun ammattilaisen puoleen, joka osaa katsoa ryhdin, lihasten kireydet jne. Vaivojen syy voi olla selässä tai lonkissa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jos yhdistät nimikirjaimet
Jos yhdistät sinun ja kaivattusi ensimmäisten nimien alkukirjaimet mitkä nimikirjaimet tulee? Sinun ensin ja sitten häne1066852- 954341
Mies vinkkinä sulle
Jos pyytäisit kahville tai ihan mihin vaan, niin lähtisin varmasti välittämättä muista463606Kyllä se taitaa olla nyt näin
Minusta tuntuu et joku lyö nyt kapuloita rattaisiin että meidän välit menisi lopullisesti. Sinä halusit että tämä menee483462- 503379
- 1833360
Odotan että sanot
Sitten siinä että haluaisit vielä jutella kahdestaan kanssani ja sitten kerrot hellästi että sinulla on ollut vaikea san242889- 672534
- 422414
- 131784