Mitä eroa on Ylikuntolla burnoutil stressil ahdistuneisuushäiriöllä ja masennuksella?
Ylikunnossa ihmisen autonomisen hermoston tasapaino horjuu. Yleisesti puhutaan sympaattisesta ja parasympaattisesta ylikunnosta. Sympaattisessa ylikunnossa ihmisen sympaattinen hermosto eli kansanomaisemmin stressihermosto käy ylikierroksilla. Tällöin sykkeet ovat korkealla, ihminen on väsynyt ja rauhaton. Parasympaattinen ylikunto oireilee taas päinvastoin: sykkeet eivät nouse rasituksessa, henkilö on flegmaattinen, masentunut ja välinpitämätön. Sympaattinen ja parasympaattinen ylikunto voivat esiintyä myös yhtä aikaa.
Minä olen saannut diagnoosin yleistynytahdistuneisuushäiriö miten se poikkeaa muka ylikunnosta? jos pekka tekee 10 vuotta raksahommia eikä enään jaksa ja on ahdistunut väsynyt rauhaton pekka on masentunut ja ahdistunut. mutta jos urheilialle käy samoin hän on ylikunnossa
Kysymys mitä olen miettinyt
6
121
Vastaukset
- Anonyymi
Kultainen keskitie. Turha miettiä noita nimityksiä sen kummemmin. Lääkärit osaa niitä kyllä keksiä.
Jos on tehnyt liika töitä tai urheillut liikaa, niin silloin on otettava iisimmin. Kyllä kroppa siitä toipuu. - Anonyymi
Kyllä sen huomaa kun alkaa olla loman tarpeessa. Kehoon alkaa kerääntyä kipupaikkoja kuten hartiat ja niska, jotka ei sitten vetreydykään yhtä helposti kuin ennen ja vapaa aika alkaa paljolti olemaan "loman odottelua" eikä asioiden tekemistä joiden tekemisestä ennen nautti. Joillakin on aivan hemmetin vaikeaa, ettei osata kuvitellakaan kuinka vaikeaa on. Lepoa henkistä ja fyysistä pitää alkaa ottamaan ja järjestämään itse. Kukaan ei tule sanomaan, että menepä lepäämään. Omaan hyvinvointiin pitää alkaa kiinnittää huomiota, sitä pitää suunnitella ja siihen pitää satsata, myös rahaa. On tyhmä käyttää rahaa vaikka johonkin autoon, kun sillä voisi rikastuttaa elämäänsä muillakin tavoilla. Ulkoilmaliikuntaharrastukset kyllä kannattaa yleensä aina, paitsi jos sää on sellainen että ainoastaan kärsisi.
- Anonyymi
Ylikunnosta palaudutaan yleensä parissa päivässä tai viikossa täyslevolla, mutta burn outista menee kuukausia, vuosia tai ei koskaan. Sulla voi olla ahdistusta tai masennusta ilman noita muita tai sitten ahdistus-masennus-burnout.
- Anonyymi
Ylikuntoa esiintyy akuuttina (palautuminen 1–4 viikkoa) sekä kroonisena (palautuminen kolmesta kuukaudesta jopa vuosiin)
- Anonyymi
Ylikunto oireilee yksilöllisesti. Ylikunnon oireet voidaan jakaa fyysisiin ja psyykkisiin. Fyysisiin kuuluvat muun muassa suorituskyvyn lasku, voimattomuus, lihasarkuus, lisääntynyt hikoilu, kohonnut lepoverenpaine, vapina, rytmihäiriöt, heikentynyt unensaanti tai yliuneliaisuus, heikentynyt tai suurentunut ruokahalu, kohonnut lepopulssi, korkea tai liian matala palautumissyke, kuumeilu ja huonontunut vastustuskyky. Psyykkisiin oireisiin kuuluvat masennus, flegmaattisuus, välinpitämättömyys, hermostuneisuus, jännittyneisyys, hämmennys, pelko, ahdistus, ärtyneisyys ja oudot mielihalut
- Anonyymi
ylikunto on sama asia kuin ahdistuneisuus ja masennus. urheilialle määrätään lepoa. ahdistuneelle mielialalääkkeet.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tänään pyörit ajatuksissa enemmän, kun erehdyin lukemaan palstaa
En saisi, silti toivon että sinä vielä palaat ja otetaan oikeasti selvää, hioituuko särmät ja sulaudummeko yhteen. Vuod225154- 254338
- 272461
- 342244
- 371998
- 151918
En ole koskaan kokenut
Ennen mitään tällaista rakastumista. Tiedän että kaipaan sinua varmaan loppu elämän. Toivottavasti ei tarvitsisi vain ka191587- 121521
Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...
Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons211247Kerranki asiat oikein
Ilkka ja muut pienpuolueeet...teitte hyvän työn kun valitsitte pätevän henkilön virkaan eikä kepulle passelia!! Jatkakaa101174