Vinkkejä unettomalle

Anonyymi

Olen itse huonouninen. Tänä keväänä ostin eka kertaa Eurokankaasta verhot. Teetin ne ns. Pimennyskankaasta. Kangas on kaunista valko/valkoista raidallista ja silti pimentää täydellisesti. Kannattaa ottaa lattiaan asti ja mahdollisimman paljon leveyttä, kuten hotelleissa. Toimii hienosti. Enää ongelma on ovesta tuleva valo, jos ei pidä sitä kiinni. Aamulla ei tule luomien kautta viestiä auringosta ja nukuttaa hyvin.
Toinen juttu on hyvät korvatulpat. Itse parhaaksi todennut apteekista paketin, 3M 1100P. Siinä on paketissa 4 kpl oranssia tulppaa. Se toimii ihan oikeesti. En käytä koko yötä, yleensä vasta aamuyöstä. Ne keltaiset ovat ihan feikkejä.
Illalla kannattaa tuulettaa hyvin, jos vaan ulkona on viileää. Vihaan helteitä, toivottavasti pysyvät poissa.

4

78

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Minun vinkkini on ottaa illalla vahva ”suoraan suuhun Diasporal” jauhe, lisäksi vahva B vitamiini kapseli.
      Ylimääräinen leipäviipale illalla. Yöllä kun herään, otan joskus jogurtin. Nämä on pelkkiä pehmeitä vaihtoehtoja.
      Joka päivä ulkoilen vähintään tunnin. Minä tarvisen hiihtoa tai hölkkälenkin päivittäin. Se auttaa minua selvästi.

    • Anonyymi

      Jos erehdyn ottamaan (siis innostun ottamaan) alkoholia enemmän kuin yhden annoksen, niin aamuyön heräily, valvominen on varma juttu. Siis vain yksi korkeintaan kaksi olutta/puoli desiä kirkasta tai 2,5 desiä viiniä. Siis nämä vaihtoehtoja, ei yhdessä otettavia. Auttaa nukahtamaan ehkä, mutta aamulla kostautuu.

    • Anonyymi

      Noi on aika perusjuttuja ja eivät itse unettomuuteen minulla auta.
      Olen muuten tuhlannut älyttömästi noihin mainitsemiisi apteekin korvatulppiin ennen kuin huomasin, että samoja saa ihan rautakaupasta isommassa paketissa.

    • Anonyymi

      Vähentäkää hyvät ihmiset kahvinjuontia

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Huomenta ihana

      Kauniskasvoinen ihanuus 😘 saan sut vielä
      Ikävä
      42
      7195
    2. Hei rakas...

      Miten on työpäivä sujunut? Rakastan sinua 💗
      Ikävä
      32
      4018
    3. Ei tämä etene ikinä

      Kun kumpikaan ei enää ota yhteyttä. Mä en ainakaan uskalla.
      Ikävä
      54
      3513
    4. Edelleen sitä on vaikea uskoa

      Että olisit oikeasti rakastunut muhun
      Ikävä
      42
      3010
    5. Vitsi mihin menit. Heti takasin.

      Mä näin sut tuu takasin! Oli kiire, niin en ehtiny sin perään!
      Ikävä
      17
      2766
    6. Toiveikas vai toivoton

      torstai? Ajatuksia?
      Ikävä
      37
      2248
    7. Mukavaa päivää

      Mun rakkauden kohteelle ❤️ toivottavasti olet onnellinen
      Ikävä
      16
      2226
    8. Voi ei! Jari Sillanpää heitti keikan Helsingissä - Hämmästyttävä hetki lavalla...

      Ex-tangokuningas on parhaillaan konserttikiertueella. Hän esiintyi Savoy teatterissa äitienpäivänä. Sillanpää jakoi kons
      Suomalaiset julkkikset
      47
      2207
    9. Koko ajan olet

      Senkin suhteen kiusannut. Halut on ihan mielettömät olleet jo pitkään
      Ikävä
      41
      2193
    10. Miksi et irrota otettasi

      Suhteeni?
      Ikävä
      45
      2159
    Aihe